Метафорические ассоциативные карты (МАК)
МАК — это колоды со специально подобранными изображениями, несущими определённый психологический смысл. Наш сервис поможет вам сделать расклад на метафорических картах и самостоятельно его расшифровать.
Учтите, что это не гадание, однозначных толкований нет, то есть изображения призваны вызывать у каждого человека некие индивидуальные ассоциации. Вытянув одну или несколько карт, вы можете самостоятельно или совместно с психологом проанализировать своё состояние и найти нужные ответы.
В зависимости от того, какая у вас проблема, МАК помогут разобраться в себе и наверняка натолкнут вас на интересные мысли. Перед тем как начать работу с колодой — пройдите базовое обучение, это короткая практическая инструкция, которая наверняка вам поможет.
Первая колода была издана канадским художником Эли Раманом в 1981 году и содержала 176 карточек и называлась ОХ. На часть было нанесено изображение, а на второй половине были написаны разные понятия, например, «симпатия», «неприязнь», «игра», «любовь», «тоска» и прочее. Предполагается, что для каждой карты с изображением в процессе сеанса подбирается ещё одна со словом.
Позднее было создано ещё несколько колод, аналоги которых доступны для расклада и бесплатного скачивания на нашем сайте. По мере возможности мы будем пополнять подборку наших колод.
Универсальные колоды:
- Колода Oh (картинки и слова).
- Лица и личности.
- Решения и подсказки.
- Аллегории и абстракции.
- Сказки и мифы.
Ресурсные колоды:
- Ресурсные места.
- Ресурсы отношения.
- Ресурсы радости и отдыха.
- Ресурсы денег и карьеры.
Если у вас никогда ранее не пробовали делать расклады на метафорических ассоциативных картах и не имеете опыта расшифровки — прочитайте нашу статью про обучение по этой методике. А для начала поймите, что у МАК нет фиксированных или предопределённых значений, и смысл работы с ними состоит в том, чтобы вызвать у человека некие ассоциации и на их основе отыскать ответы на интересующие вопросы. В целом, любой расклад можно поделить на следующие этапы:
- Цель или проблема. Не приступайте к раскладу, пока чётко не определите, что хотите понять или исправить. Лучше всего, если вы запишете цель на бумагу и наметите некие смежные вопросы или промежуточные цели.
- Колода или расклада. Если вы решили делать расклад онлайн — выберите подходящий вам расклад из списка. В этом случае подходящие колоды будут выбраны автоматически.
- Выбор карт. Ознакомьтесь с описанием расклада и наводящими вопросами, на которые вам предстоит ответить. Когда будете готовы, выберите «в открытую» или «в закрытую» нужное количество карт из колоды.
- Ассоциативный ряд. Внимательно рассмотрите выбранные карты, при необходимости можете их поменять. Прислушайтесь к себе, опишите вслух или про себя ассоциации, которые вызывают у вас видимые символы.
- Промежуточные выводы и вопросы. Выпишите знаковые ассоциации. Постарайтесь понять, какое отношение они имеют к вашей цели. Сделайте промежуточные выводы для каждого вопроса расклада. Если вам не хватает информации — вытащите ещё одну.
- Подведение итогов. Чаще всего, уже в процессе расшифровки отдельных символов человек понимает «общие контуры» толкования всего расклада. Однако в некоторых случаях придётся хорошо поразмыслить.
Не торопитесь, самопознание не терпит суеты и небрежного подхода. Как правило, на «самокопание», а значит, и расшифровку одного символа уходит не менее 10 минут. А это значит, что на средний расклад уйдёт не менее получаса.
Удачных вам раскладов!
13009
0
МАК — помогают определить индивидуальное состояние психики человека посредством интерпретации им изображений на специальных картах. В этой статье мы проведём небольшое базовое обучение работе с ними. Наш материал будет полезен как психологам и коучам, так и ...
76058
0
Если вы хотите попробовать работу с МАК и пока не готовы купить колоду, можете изготовить их своими руками. Здесь вы можете скачать метафорические ассоциативные карты бесплатно, самостоятельно распечатать их на принтере и сделать простую, но функциональную ...
10279
0
Каждому человеку доступны множество ресурсов, как уже известных, так и скрытых. Расклад на МАК «Поиск ресурса» поможет определить, как внутренние ресурсы, которые скрытые или незаметны, так и внешние, которые пригодятся для достижения цели. Врождённые ...
37215
0
Порой возникают ситуации, когда необходимо получить ответ на некий ключевой вопрос, влияющий на дальнейшую жизнь или основные её аспекты. Важно рассмотреть все значимые факторы и принять оптимальное решение. Чтобы увидеть все возможные варианты решений, ...
8186
0
Чтобы устранить какую-либо проблему, необходимо прежде всего её выявить и осознать. В чём она заключается не всегда очевидно, и в таком случае можно прибегнуть к помощи МАК. Расклад «Поиск проблемы» поможет найти как саму проблему, так и разобраться в ...
11054
0
Чтобы решить проблему, нужно рассмотреть её со всех сторон, проанализировать причины возникновения и только после этого искать варианты решения. Одним из лучших помощников в этом деле станет ваше подсознание, а расклад «Поиск решения» с метафорическими ...
4379
0
Принятие правильного решения или выбор верного варианта — это ключевой шаг на пути к достижению цели. С помощью метода проверки решения по Декарту можно отсеять наименее значимые критерии и сосредоточиться на самых перспективных. МАК расклад «Квадрат ...
10339
0
Каждый мечтает о счастье, причём счастье мужчины и женщины чаще всего очень различаются. Несмотря на множество совпадений, для женщин оно представляется совершенно по другому. Расклад «Женское счастье» на МАК поможет разобраться в себе и стать ближе к ...
2482
0
Время от времени каждому специалисту нужно проходить личный коучинг для профессионального роста или достижения поставленных рабочих целей. Делать это можно как самостоятельно с помощью специальной литературы, так и с помощью специалиста-коуча. Расклад ...
7827
0
Метафорические карты могут помочь и в анализе профессиональной сферы вашей жизни. Конкретная цель расклада «Я в профессии» может быть разной: гармонизации отношения с коллегами, продвижение по карьерной лестнице, баланс личной жизни и профессиональной ...
9786
0
Давно замечено, мышление человека впрямую влияет на финансовое состояние. Сформированные с детства паттерны поведения обуславливают ваши действия во всех сферах, в том числе настраивая на определённый уровень благосостояния. Расклад «Денежный поток» ...
3811
0
Вторичная выгода — это некая польза или эмоция, которую человек получает, находясь в неблагоприятном состоянии, делая что-то или, наоборот бездействуя. Люди зачастую не отдают себе отчёта в том, что фиксируют свои проблемы, ради получения некой вторичной ...
38328
1
Люди, занимающиеся самопознанием, обычно приучаю себя делать какие-то ежедневные практики. Метафорическая карта дня поможет вам лучше понять себя, настроит на грядущий день. Кроме того, она даст подсказку, по той теме, которая вас более всего интересует.
...
8991
0
Со временем отношения в паре меняются, становятся напряжёнными и дисгармоничными. Причины могут быть разными: бытовые факторы, особенности характера, изменившиеся обстоятельства и т. п. Чтобы нормализовать отношения, сделайте МАК расклад «Гармония любви». В ...
4648
0
Конфликтные отношения, как правило, возникают из-за неверного понимания позиции другого человека. И даже понимая причины далеко не всегда удаётся сделать так, чтобы конфликт завершился. МАК расклад «Переосмысление конфликта» поможет по-новому взглянуть на ...
1541
0
Этот расклад предназначен для тех, кто хочет работать со всеми доступными колодами. Отлично подойдёт для психологов и людей увлекающихся самопознанием. Если опыта работы с метафорическими колодами мало настоятельно рекомендуем пройти хотя-бы минимальное ...
2432
0
Современный мир предъявляет к человеку множество разнообразных требований, подчас поднимая эту планку очень высоко. А значит, чтобы не занижать самооценку, вам важно объективно оценивать себя. Расклад «Я хороший и я плохой» на метафорических картах поможет ...
4993
0
Процесс самопознания происходит в течение всей жизни человека, начавшись с самого рождения, он не заканчивается даже в глубокой старости. Расклад «Познай себя» на ассоциативно-метафорических картах помогут вам в этом. Современные психологические ...
13181
0
Идеальные отношения в семье, на работе, в социуме, как правило, не формируются сами по себе, над ними следует работать. И начинать следует с себя, и расклад «Идеальные отношения» на МАК поможет вам в этом. С помощью ассоциативной колоды можно сформировать ...
12702
0
Карты Oh — это универсальная колода состоящая, по сути, из двух отдельных частей. Условно их можно назвать «Ох картинки» и «Ох слова» и используются они, как правило, в паре. Эти карты позволяют сделать практически любой расклад вне зависимости от тематики. ...
23431
0
Довольно часто нет времени на большие расклады и долгий анализ нескольких карт. Если вам требуется получить быстрый и правдивый ответ на свой вопрос, попробуйте расклад на одну метафорическую карту, порой единственная МАК вполне может натолкнуть вас на ...
