Онлайн-расклад «Поиск решения» на ассоциативно-метафорических картах

Чтобы решить проблему, нужно рассмотреть её со всех сторон, проанализировать причины возникновения и только после этого искать варианты решения. Одним из лучших помощников в этом деле станет ваше подсознание, а расклад «Поиск решения» с метафорическими картами способствует пониманию глубинного «Я».

Если у вас совсем нет опыта работы с метафорическими картами, прочтите эту обучающую статью, перед тем как приступать к онлайн-раскладу.

Проведение и расшифровка расклада

Если вы ещё не поняли проблемы, которую хотите решить, попробуйте провести расклад на поиск проблемы, он поможет найти истинную причину сложившейся ситуации.

Если разобрались в происходящем, переходите к раскладу в таком порядке:

• Колоды. В этом раскладе будем использовать колоду ОХ для обозначения проблемы, три ресурсных колоды для поиска решения, и одну для совета.
• Проблема. «В открытую» просмотрите колоду «ОХ картинки» и выберите 1–2 карты, которые бы символизировали вашу проблему.
• Варианты. «В закрытую» выберите по 1 карте из трёх ресурсных колод «Мест», «Денег» и «Отношений». И выложите их в ряд под картой проблемы.
• Совет. Теперь тоже «в закрытую» достаньте последнюю карту с итоговым советом.
• Ассоциации. Внимательно посмотрите на все карты, всмотритесь в детали и сгенерируйте максимум аналогий. Наиболее яркие или повторяющиеся образы лучше записать. Если у вас сложности с построением ассоциативного ряда — задайте себе наводящие вопросы см.ниже.
• Выводы. Проанализируйте записанные аналогии, подумайте, как решения, на которые намекают карты ресурсов, можно реализовать в вашей ситуации. Скорее всего, общие контуры выхода из ситуации уже пришли вам в голову — и осталось лишь продумать детали.

Дополнительные вопросы

Если у вас проблемы с поиском ассоциаций — воспользуйтесь этими дополнительными вопросами:

• Какие эмоции или воспоминания вызывают эти изображения? 
• Что первым делом бросилось вам в глаза на карте? 
• Какой элемент на карте кажется вам самым значимым?
• Хотели бы вы вмешаться в происходящее?
• Что не хватает на картинке или, быть может, есть что-то лишнее?

В целом, это расклад не требует каких-то специальных рекомендаций и для него подходят стандартные методы работы с МАК. Впрочем, если у вас сложности конкретно с этими колодами — попробуйте другие метафорические карты онлайн, в центральном разделе.

Удачных вам карт и правильных решений!