Онлайн-расклад «Вторичная выгода» на ассоциативно-метафорических картах

Вторичная выгода — это некая польза или эмоция, которую человек получает, находясь в неблагоприятном состоянии, делая что-то или, наоборот бездействуя. Люди зачастую не отдают себе отчёта в том, что фиксируют свои проблемы, ради получения некой вторичной выгоды, например, всеобщей жалости у окружающих. Расклад «Вторичная выгода» на метафорических картах поможет проанализировать свою жизнь и переосмыслить «саморазрушающее» поведение. В итоге вы сможете можно избавиться от конфликтов, болезней, безденежья или карьерного застоя.

Учтите, что метафорические карты — это не гадания. Если у вас нет опыта работы с ассоциативными колодами, прочтите обучающую статью, перед тем как делать расклад.

Проведение и расшифровка расклада

Для этого расклада мы будем использовать две универсальных метафорических колоды карт МАК с картинками и словами и ещё одну колоду с советами.

Вариант выкладки карт расклада на вторичную выгоду.

Все пять карт нужно вытягивать «в закрытую» в таком порядке:

Первая пара. Проблема — «Как я представляю себе свою беду (проблему или ситуацию)?» — вытащите по одной карте из колоды «Картинок» и «Слов».
Вторая пара. Вторичная выгода — «Какие вторичные преимущества даёт мне нахождение в негативном состоянии?» — вытащите ещё по одной карте из колоды «Слов» и «Картинок».
Последняя карта. «Как я могу повлиять на ситуацию изменить сложившееся положение вещей?» — вытащите карту из колоды «Советов».

Ассоциации. Аккуратно разложите карты на столе и приступайте к составлению ассоциативного ряда. Рассматривая извлечённые карты в качестве ответов на поставленные вопросы, и проговаривайте все ассоциации, что придут вам на ум. Многие болезненные состояния и проблемные ситуации трудно принять и тем более произнести вслух, но постарайтесь это сделать… Запишите наиболее яркие и интересные инсайты, что пришли вам в голову. Постарайтесь обобщить полученную информацию и сделайте общие выводы.

Дополнительные вопросы

Если вы уже поняли ответ на свой основной вопрос — можете вытащить ещё несколько карт и ответить на дополнительные.

Что больше всего важно для меня на этом жизненном этапе?
Что именно мне нравится в отношениях окружающих ко мне?
Что мешает мне отказаться от вторичной выгоды?
Что произойдёт, если я не буду получать вторичную выгоду?

Помните, что вы можете полностью отказаться от вторичной выгоды, заменив её на что-то более интересное и менее разрушающее. Если готовый вариант не приходит вам в голову — попробуйте сделать расклад на поиск решения. Как правило, при осознании истинных мотивов поведения, желание находиться в искусственном негативном состоянии отпадает сама собой.

Удачных вам карт и хороших ассоциаций!