Лунный календарь здоровья и красоты

Описание дня и рекомендации

(Оценка дня 8 баллов из 10)

4 лунный день

Четвёртый лунный день — это день, полный интеллектуальной ясности, спокойствия и внутренней гармонии. Сейчас важно сосредоточиться на своём духовном развитии и благополучии семьи. Это время, когда мы можем получить ответы на важные вопросы, научиться больше ценить наших близких и обрести гармонию с собой и окружающим миром. Лунные циклы открывают перед нами захватывающий мир астрологической гармонии и влияния, где каждый день имеет свою особую энергетику, свои возможности и свои ограничения. 

Символ 4 лунного дня — Яблоко.

Четвёртый лунный день — это время, когда мы должны уделить внимание своему здоровью и красоте, сделать акцент на уходе за определёнными органами и системами организма, а также сосредоточиться на поиске информации и планировании своих дальнейших действий. Влияние луны на человека — это удивительный, загадочный и не до конца исследованный вопрос. Хотя многие верят в тесную связь между лунными днями и состоянием нашего здоровья и красоты. Считается, что каждый день лунного цикла активизирует определённый орган или целую систему органов.

• Шея — центр внимания. Четвёртый лунный день — это прекрасное время  чтобы уделить внимание шейно-воротниковой зоне, являющейся одним из самых активных органов в этот день. Можно начать курс массажа поможет снять накопившееся напряжение и улучшить кровообращение. Альтернативой может стать специальная гимнастика, которая поможет укрепить мышцы и улучшить осанку.
• Голосовые связки. На протяжении четвёртого лунного дня уделите внимание своим голосовым связкам. Пение не только поможет разогреть их, но и принесёт эмоциональное облегчение, освободит вас от стресса и напряжения.
• Щитовидная железа. Если у вас есть проблемы со щитовидной железой, то сегодня — подходящий день для посещения врача. Забота о здоровье должна быть приоритетом, и лунные ритмы в этом могут помочь.
• Правильное питание. На четвёртый лунный день рекомендуется употреблять блюда из овощей – тушёные, отварные или в сыром виде. Они обеспечивают наш организм необходимыми витаминами и минералами, а также способствуют нормализации обмена веществ. От жареного же лучше воздержаться, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
• Травяные чаи. Вместо кофе, сегодня стоит выбрать травяные чаи. Полезные свойства мяты, мелиссы или ромашки, помогут укрепить иммунитет, снизить уровень стресса и улучшить сон.
• Физическая активность. Избегайте тяжёлых занятий спортом, утомительного бега или поднятия тяжестей в четвёртый лунный день. Вместо этого уделите время более спокойным видам физической активности, таким как йога или прогулки на свежем воздухе.
• Планирование и поиск информации. Сегодня — отличный день для планирования. Размышляйте над своей программой тренировок, планом лечения или новыми косметическими процедурами.

1 фаза Луны

Первая четверть или первая фаза — лунного цикла, начинающаяся сразу после новолуния, и открывает путь к новым возможностям и перспективам. В этот период видимая правая сторона Луны постепенно увеличивается, символизируя рост и развитие. С астрологической точки зрения, 1 фаза луны ассоциируется с началом новых проектов, идеями и возможностями. Этот период считается идеальным временем для постановки новых целей и начала дел, как материальных, так и духовных. В эти дни наступает благоприятное время для размышлений о прошлых событиях и определения направления для будущего развития.

1 Лунная фаза.

В нашей жизни существуют некоторые моменты, когда забота о красоте и здоровье становится особенно актуальной и результативной. Один из таких моментов связан с Лунными фазами, которые оказывают влияние на наш организм и самочувствие. В частности, первая фаза Луны — это время возобновления и начала новых дел, и она благоприятствует уходу за собой, восстановлению сил и улучшению здоровья. Помимо этого, она предоставляет множество возможностей для улучшения нашего здоровья и красоты:

• Следите за телом. Посещение салонов красоты, парикмахерских и фитнес-клубов: в это время наш организм легче адаптируется к новым условиям и процедурам, а также лучше восстанавливается после физических нагрузок.
• Уход за кожей. Сделайте маску для лица, принимайте лечебные ванны или обёртывания. В первую фазу Луны кожа лучше воспринимает питательные вещества, и результаты процедур будут заметны быстрее.
• Массаж. Записаться на массаж или сходить в Спа-салон: массаж и другие спа-процедуры помогут расслабиться, улучшить кровообращение и укрепить иммунитет.
• Очищение организма. Первая Лунная фаза — отличное время для детоксикации и вывода шлаков из организма. Попробуйте провести голодание на воде, соке или специальных чаях.
• Избавление от вредных привычек. В этот период Луна благоприятствует началам, поэтому в это время удастся легче справиться с зависимостями и начать новую, здоровую жизнь.
• Правильное питание. В первой фазе Луны нужно обратить внимание на свой рацион. Употребляйте питательную и сытную пищу, но избегайте жареных и жирных блюд. Отдайте предпочтение овощам, фруктам, зерновым и нежирному мясу.

Луна в Раке

Транзитная Луна в Раке – это, пожалуй, самый позитивный аспект Луны, когда её энергия не входит в конфликт со знаком зодиака. Наоборот, Рак усиливает позитивные проявления Луны и нивелирует отрицательные. В этот период ощущается полная гармония, царящая как между людьми, так и в душе каждого отдельного человека. Это крайне важный и интересный аспект, наполненный открытиями, связанными как с духовной жизнью, так и с материальной стороной…

Транзитная Луна в Раке.

Главное правило заботы о здоровье сегодня – соблюдение порядка и правильный образ жизни. Рекомендуется уделить внимание питанию, поскольку оно может быть вредным или даже опасным для организма. Кроме того, стоит воспользоваться приятными расслабляющими и восстанавливающими процедурами, необходимыми для душевного равновесия.

• Тёплые ванны и ароматерапия. Поскольку в этот период человек становится более уязвимым в эмоциональном плане, необходимо уделять внимание расслаблению. Регулярные тёплые ванны не только снимают напряжение, но также наполняют тело энергией и освобождают разум от отрицательных мыслей.
• Медитация, духовные практики. Очищение разума углубляется при помощи медитации. Уделяя этой практике всего несколько минут в день, человек обретает устойчивость, решительность, становится более спокойным и бодрым, готовым к творческим и профессиональным свершениям.
• Лёгкая пища. Не следует затруднять работу пищеварительных органов, поскольку в это время они весьма уязвимы. Луна побуждает человека сосредоточиться на источниках физической и духовной подпитки, поэтому следует сформировать лёгкий, полезный и содержательный рацион.
• Умеренность в привычках. Человек не должен становиться рабом своих привычек, поскольку это делает его слабым, неуравновешенным. Любые пристрастия необходимо взять под контроль – это позволит ощутить в себе душевные и физические силы.
• Здоровый сон. Общее восстановление тела происходит во время сна, поэтому в период взаимодействия Луны и Рака лучше сосредоточиться на правильных условиях ночного отдыха – важно, чтобы в помещении было темно, прохладно и тихо.

Воскресенье

Воскресенье — проходит под покровительством Солнца, он наполнен энергией, креативностью, прекрасными идеями и воодушевлением. В этот день каждый человек приходит к высшей точке позитивного состояния, ощущает в себе силы для больших перемен и серьёзных свершений.

Солнце — планета-покровитель воскресенья в лунной астрологии.

Солнечная энергия наполняет каждого человека желанием двигаться дальше, менять свою жизнь, думать о будущем. Забота о здоровье лежит в основе всех этих процессов, поэтому уход за телом – задача первостепенной важности, которой нужно уделить большое внимание.

• Загар и солнечные ванны. Поскольку в воскресенье всеми событиями управляет Солнце, человек может посетить пляж или просто принять солнечные ванны любым удобным способом. При этом важно, чтобы загар был безопасным, полученным естественным путём, а не в солярии или при помощи косметики.
• Занятия спортом на улице. Любая активность под открытым небом принесёт вам радость и удовлетворение. Спортом можно заниматься в любом виде – кататься верхом, выходить на пробежки, участвовать в командных играх или просто гулять по парку в своём ритме.
• Укрепление организма. В воскресенье стоит уделить внимание всем жизненно важным системам. Водные процедуры, массаж, ароматерапия и другие методы восстановления и расслабления будут весьма эффективны в конце рабочей недели.
• Поддержание тонуса. Солнце также побуждает человека активнее двигаться, что благотворно влияет на состояние мышц и кожи. В воскресенье можно уделить внимание оздоровительным и омолаживающим процедурам, поскольку они одинаково полезны как для общего состояния, так и для внешности.
• Выбор продуктов. Правильно подобранное питание в воскресенье напрямую влияет на состояние крови – нормализуется уровень гемоглобина и артериального давления. Поэтому рекомендуется выбирать продукты с разумным содержанием соли, богатые железом и микроэлементами.