Лунный календарь здоровья и красоты
Чтобы узнать, как влияет Луна на ваш организм и внешний вид - стоит обратить внимание на лунный календарь красоты и здоровья на сегодня и весь год по месяцам и дням. С помощью этого календаря вы можете скорректировать режим питания, походов в салон красоты и спортивный зал.

Авторский календарь здоровья по лунным дням и фазам.
Лунный календарь здровья на сегодня
Зная какой сегодня лунный день, фаза Луны и текущий знак зодиака, вы можете максимально эффективно ухаживать за собой.
Уход за собой 30 Мая 2025 года
4-й лунный день, время: 08:56, город: Москва.
Краткая информация о лунном дне:
- Лунный день: 4-й;
- Луна в знаке: Рака (21°49'45");
- Фаза луны: Растущая 1-я четверть с 27 Мая 6:04;
- Лунный дом (Накшатра): 7-й;
- Дом (Плацидус): 12-й
- День недели: пятница;
- Восход луны: 07:25;
- Закат луны: 00:46;
- Процент видимости: 13.2%;
- Возраст луны: 3.5 дн.;

+ II четверть: 3 Июня 2025 Вторник 6:41;
+ IV четверть: 18 Июня 2025 Среда 22:20;
Описание дня и рекомендации

(Оценка дня 9 баллов из 10)
4 лунный день
Четвёртый лунный день — это день, полный интеллектуальной ясности, спокойствия и внутренней гармонии. Сейчас важно сосредоточиться на своём духовном развитии и благополучии семьи. Это время, когда мы можем получить ответы на важные вопросы, научиться больше ценить наших близких и обрести гармонию с собой и окружающим миром. Лунные циклы открывают перед нами захватывающий мир астрологической гармонии и влияния, где каждый день имеет свою особую энергетику, свои возможности и свои ограничения.

Символ 4 лунного дня — Яблоко.
Четвёртый лунный день — это время, когда мы должны уделить внимание своему здоровью и красоте, сделать акцент на уходе за определёнными органами и системами организма, а также сосредоточиться на поиске информации и планировании своих дальнейших действий. Влияние луны на человека — это удивительный, загадочный и не до конца исследованный вопрос. Хотя многие верят в тесную связь между лунными днями и состоянием нашего здоровья и красоты. Считается, что каждый день лунного цикла активизирует определённый орган или целую систему органов.
- Шея — центр внимания. Четвёртый лунный день — это прекрасное время чтобы уделить внимание шейно-воротниковой зоне, являющейся одним из самых активных органов в этот день. Можно начать курс массажа поможет снять накопившееся напряжение и улучшить кровообращение. Альтернативой может стать специальная гимнастика, которая поможет укрепить мышцы и улучшить осанку.
- Голосовые связки. На протяжении четвёртого лунного дня уделите внимание своим голосовым связкам. Пение не только поможет разогреть их, но и принесёт эмоциональное облегчение, освободит вас от стресса и напряжения.
- Щитовидная железа. Если у вас есть проблемы со щитовидной железой, то сегодня — подходящий день для посещения врача. Забота о здоровье должна быть приоритетом, и лунные ритмы в этом могут помочь.
- Правильное питание. На четвёртый лунный день рекомендуется употреблять блюда из овощей – тушёные, отварные или в сыром виде. Они обеспечивают наш организм необходимыми витаминами и минералами, а также способствуют нормализации обмена веществ. От жареного же лучше воздержаться, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
- Травяные чаи. Вместо кофе, сегодня стоит выбрать травяные чаи. Полезные свойства мяты, мелиссы или ромашки, помогут укрепить иммунитет, снизить уровень стресса и улучшить сон.
- Физическая активность. Избегайте тяжёлых занятий спортом, утомительного бега или поднятия тяжестей в четвёртый лунный день. Вместо этого уделите время более спокойным видам физической активности, таким как йога или прогулки на свежем воздухе.
- Планирование и поиск информации. Сегодня — отличный день для планирования. Размышляйте над своей программой тренировок, планом лечения или новыми косметическими процедурами.
1 фаза Луны
Первая четверть или первая фаза — лунного цикла, начинающаяся сразу после новолуния, и открывает путь к новым возможностям и перспективам. В этот период видимая правая сторона Луны постепенно увеличивается, символизируя рост и развитие. С астрологической точки зрения, 1 фаза луны ассоциируется с началом новых проектов, идеями и возможностями. Этот период считается идеальным временем для постановки новых целей и начала дел, как материальных, так и духовных. В эти дни наступает благоприятное время для размышлений о прошлых событиях и определения направления для будущего развития.

1 Лунная фаза.
В нашей жизни существуют некоторые моменты, когда забота о красоте и здоровье становится особенно актуальной и результативной. Один из таких моментов связан с Лунными фазами, которые оказывают влияние на наш организм и самочувствие. В частности, первая фаза Луны — это время возобновления и начала новых дел, и она благоприятствует уходу за собой, восстановлению сил и улучшению здоровья. Помимо этого, она предоставляет множество возможностей для улучшения нашего здоровья и красоты:
- Следите за телом. Посещение салонов красоты, парикмахерских и фитнес-клубов: в это время наш организм легче адаптируется к новым условиям и процедурам, а также лучше восстанавливается после физических нагрузок.
- Уход за кожей. Сделайте маску для лица, принимайте лечебные ванны или обёртывания. В первую фазу Луны кожа лучше воспринимает питательные вещества, и результаты процедур будут заметны быстрее.
- Массаж. Записаться на массаж или сходить в Спа-салон: массаж и другие спа-процедуры помогут расслабиться, улучшить кровообращение и укрепить иммунитет.
- Очищение организма. Первая Лунная фаза — отличное время для детоксикации и вывода шлаков из организма. Попробуйте провести голодание на воде, соке или специальных чаях.
- Избавление от вредных привычек. В этот период Луна благоприятствует началам, поэтому в это время удастся легче справиться с зависимостями и начать новую, здоровую жизнь.
- Правильное питание. В первой фазе Луны нужно обратить внимание на свой рацион. Употребляйте питательную и сытную пищу, но избегайте жареных и жирных блюд. Отдайте предпочтение овощам, фруктам, зерновым и нежирному мясу.
Луна в Раке
Транзитная Луна в Раке – это, пожалуй, самый позитивный аспект Луны, когда её энергия не входит в конфликт со знаком зодиака. Наоборот, Рак усиливает позитивные проявления Луны и нивелирует отрицательные. В этот период ощущается полная гармония, царящая как между людьми, так и в душе каждого отдельного человека. Это крайне важный и интересный аспект, наполненный открытиями, связанными как с духовной жизнью, так и с материальной стороной…

Транзитная Луна в Раке.
Главное правило заботы о здоровье сегодня – соблюдение порядка и правильный образ жизни. Рекомендуется уделить внимание питанию, поскольку оно может быть вредным или даже опасным для организма. Кроме того, стоит воспользоваться приятными расслабляющими и восстанавливающими процедурами, необходимыми для душевного равновесия.
- Тёплые ванны и ароматерапия. Поскольку в этот период человек становится более уязвимым в эмоциональном плане, необходимо уделять внимание расслаблению. Регулярные тёплые ванны не только снимают напряжение, но также наполняют тело энергией и освобождают разум от отрицательных мыслей.
- Медитация, духовные практики. Очищение разума углубляется при помощи медитации. Уделяя этой практике всего несколько минут в день, человек обретает устойчивость, решительность, становится более спокойным и бодрым, готовым к творческим и профессиональным свершениям.
- Лёгкая пища. Не следует затруднять работу пищеварительных органов, поскольку в это время они весьма уязвимы. Луна побуждает человека сосредоточиться на источниках физической и духовной подпитки, поэтому следует сформировать лёгкий, полезный и содержательный рацион.
- Умеренность в привычках. Человек не должен становиться рабом своих привычек, поскольку это делает его слабым, неуравновешенным. Любые пристрастия необходимо взять под контроль – это позволит ощутить в себе душевные и физические силы.
- Здоровый сон. Общее восстановление тела происходит во время сна, поэтому в период взаимодействия Луны и Рака лучше сосредоточиться на правильных условиях ночного отдыха – важно, чтобы в помещении было темно, прохладно и тихо.
Пятница
Пятница — лучше всего подходит для подведения итогов, реализации своего творческого потенциала и общения с любимыми людьми. Сегодня лучше всего сосредоточиться на творчестве, уходе за собой, принятии решений, касающихся личной жизни. Покровительство Венеры наполняет пятницу приятными впечатлениями и эмоциями – в этот день лучше отложить все серьёзные и сложные дела, отменить неприятные встречи.

Венера — планета-покровитель пятницы в лунной астрологии.
Этот день подходит для оздоровительных процедур, эффект которых уже знаком человеку и проверен временем. В пятницу стоит восстановить силы при помощи массажа или расслабления, посетить врача и по необходимости выделить больше времени на сон. Положительное влияние Венеры ощущается во всех делах – от выбора косметики до покупки лекарств.
- Репродуктивное здоровье. Сегодня следует уделить внимание репродуктивному здоровью. Женщины могут выяснить причины возникновения болезней органов малого таза, мужчины успешно завершат лечение и сумеют исправить любые дисфункции половых органов.
- Состояние кожи и волос. Кожа отражает состояние внутренних органов, поэтому постарайтесь уделить ей внимание – она показывает, насколько человек здоров, а также привлекает других людей. Волосы также нуждаются в уходе, поэтому косметические средства, купленные в пятницу, будут идеальны для их восстановления и укрепления.
- Общее укрепление. Люди с крепким здоровьем могут ощутить потребность в общем уходе за телом. Также в этот день может возникнуть желание начать курс витаминной терапии, пройти общий медицинский осмотр. Эти решения позволяют защитить тело и предотвратить развитие болезней.
- Уровень гормонов. В пятницу многое зависит от настроения, которое формируется под влиянием гормонов. В свою очередь, гормональный фон связан с работой гипофиза, внутренних половых органов и надпочечников, поэтому разумно проверить их состояние.
- Занятия спортом. Лёгкие упражнения, бег и даже командные игры – всё это позволит вам почувствовать себя легче и увереннее. В пятницу человек ощущает прилив энергии и может посвятить время физической активности, дополнительно укрепляя мышцы и улучшая настроение.
Лунный календарь здровья на завтра
Зная какой лунный день завтра, фаза Луны и знак зодиака, вы можете максимально эффективно ухаживать за собой.
Уход за собой 31 Мая 2025 года
4-й лунный день, время: 08:56, город: Москва.
Краткая информация о лунном дне:
- Лунный день: 4-й;
- Луна в знаке: Льва (5°33'6");
- Фаза луны: Растущая 1-я четверть с 27 Мая 6:04;
- Лунный дом (Накшатра): 8-й;
- Дом (Плацидус): 12-й
- День недели: суббота;
- Восход луны: 15:55;
- Закат луны: 01:04;
- Процент видимости: 21.6%;
- Возраст луны: 4.5 дн.;

+ II четверть: 3 Июня 2025 Вторник 6:41;
+ IV четверть: 18 Июня 2025 Среда 22:20;
Описание дня и рекомендации

(Оценка дня 10 баллов из 10)
4 лунный день
Четвёртый лунный день — это день, полный интеллектуальной ясности, спокойствия и внутренней гармонии. Сейчас важно сосредоточиться на своём духовном развитии и благополучии семьи. Это время, когда мы можем получить ответы на важные вопросы, научиться больше ценить наших близких и обрести гармонию с собой и окружающим миром. Лунные циклы открывают перед нами захватывающий мир астрологической гармонии и влияния, где каждый день имеет свою особую энергетику, свои возможности и свои ограничения.

Символ 4 лунного дня — Яблоко.
Четвёртый лунный день — это время, когда мы должны уделить внимание своему здоровью и красоте, сделать акцент на уходе за определёнными органами и системами организма, а также сосредоточиться на поиске информации и планировании своих дальнейших действий. Влияние луны на человека — это удивительный, загадочный и не до конца исследованный вопрос. Хотя многие верят в тесную связь между лунными днями и состоянием нашего здоровья и красоты. Считается, что каждый день лунного цикла активизирует определённый орган или целую систему органов.
- Шея — центр внимания. Четвёртый лунный день — это прекрасное время чтобы уделить внимание шейно-воротниковой зоне, являющейся одним из самых активных органов в этот день. Можно начать курс массажа поможет снять накопившееся напряжение и улучшить кровообращение. Альтернативой может стать специальная гимнастика, которая поможет укрепить мышцы и улучшить осанку.
- Голосовые связки. На протяжении четвёртого лунного дня уделите внимание своим голосовым связкам. Пение не только поможет разогреть их, но и принесёт эмоциональное облегчение, освободит вас от стресса и напряжения.
- Щитовидная железа. Если у вас есть проблемы со щитовидной железой, то сегодня — подходящий день для посещения врача. Забота о здоровье должна быть приоритетом, и лунные ритмы в этом могут помочь.
- Правильное питание. На четвёртый лунный день рекомендуется употреблять блюда из овощей – тушёные, отварные или в сыром виде. Они обеспечивают наш организм необходимыми витаминами и минералами, а также способствуют нормализации обмена веществ. От жареного же лучше воздержаться, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
- Травяные чаи. Вместо кофе, сегодня стоит выбрать травяные чаи. Полезные свойства мяты, мелиссы или ромашки, помогут укрепить иммунитет, снизить уровень стресса и улучшить сон.
- Физическая активность. Избегайте тяжёлых занятий спортом, утомительного бега или поднятия тяжестей в четвёртый лунный день. Вместо этого уделите время более спокойным видам физической активности, таким как йога или прогулки на свежем воздухе.
- Планирование и поиск информации. Сегодня — отличный день для планирования. Размышляйте над своей программой тренировок, планом лечения или новыми косметическими процедурами.
1 фаза Луны
Первая четверть или первая фаза — лунного цикла, начинающаяся сразу после новолуния, и открывает путь к новым возможностям и перспективам. В этот период видимая правая сторона Луны постепенно увеличивается, символизируя рост и развитие. С астрологической точки зрения, 1 фаза луны ассоциируется с началом новых проектов, идеями и возможностями. Этот период считается идеальным временем для постановки новых целей и начала дел, как материальных, так и духовных. В эти дни наступает благоприятное время для размышлений о прошлых событиях и определения направления для будущего развития.

1 Лунная фаза.
В нашей жизни существуют некоторые моменты, когда забота о красоте и здоровье становится особенно актуальной и результативной. Один из таких моментов связан с Лунными фазами, которые оказывают влияние на наш организм и самочувствие. В частности, первая фаза Луны — это время возобновления и начала новых дел, и она благоприятствует уходу за собой, восстановлению сил и улучшению здоровья. Помимо этого, она предоставляет множество возможностей для улучшения нашего здоровья и красоты:
- Следите за телом. Посещение салонов красоты, парикмахерских и фитнес-клубов: в это время наш организм легче адаптируется к новым условиям и процедурам, а также лучше восстанавливается после физических нагрузок.
- Уход за кожей. Сделайте маску для лица, принимайте лечебные ванны или обёртывания. В первую фазу Луны кожа лучше воспринимает питательные вещества, и результаты процедур будут заметны быстрее.
- Массаж. Записаться на массаж или сходить в Спа-салон: массаж и другие спа-процедуры помогут расслабиться, улучшить кровообращение и укрепить иммунитет.
- Очищение организма. Первая Лунная фаза — отличное время для детоксикации и вывода шлаков из организма. Попробуйте провести голодание на воде, соке или специальных чаях.
- Избавление от вредных привычек. В этот период Луна благоприятствует началам, поэтому в это время удастся легче справиться с зависимостями и начать новую, здоровую жизнь.
- Правильное питание. В первой фазе Луны нужно обратить внимание на свой рацион. Употребляйте питательную и сытную пищу, но избегайте жареных и жирных блюд. Отдайте предпочтение овощам, фруктам, зерновым и нежирному мясу.
Луна во Льве
Транзитная Луна во Льве – символизирует, сочетание двух, казалось бы, противоположных небесных тел: Луны и Солнца. Неудивительно, что такой период становится необычайно плодотворным и успешным в совершенно разных направлениях. В это время человек раскрывает свой потенциал, в совершенно неожиданных сферах, мастерски управляя внешними событиями и уделяя внимание своему внутреннему миру. Гармония между разными типами энергии открывает новые перспективы и делая вас заметно сильнее…

Транзитная Луна во Льве.
В это время особенно важными становятся эмоции и личные ощущения, поэтому сегодня важно расслабляться, проводить приятные и лёгкие процедуры, причём можно делать это как под руководством мастера, так и в домашних условиях. Это обеспечивает тело энергией, делая более лёгким, избавляя от боли и дискомфорта.
- Забота о кожных покровах. Любые заболевания кожи можно преодолеть достаточно быстро, если начать лечение на ранних стадиях. Это касается любых проблем – от угревой сыпи до экземы. При этом устраняются как внутренние причины их возникновения, так и поверхностные последствия, проявляющиеся во внешнем виде кожи.
- Стабилизация нервной системы. Справиться с этой задачей можно в несколько этапов, при помощи комплексной терапии. Воздействие на организм должно быть разносторонним, в некоторых случаях под руководством врача можно воспользоваться медикаментозным лечением.
- Улучшение кровообращения. Регулярный массаж, водные процедуры, прогулки и плавание помогают наладить кровообращение, насытить ткани кислородом, предотвратить старение. Всё это делает человека более бодрым и привлекательным.
- Массаж и восстановление. В это время важно заботиться о спине и позвоночнике, поэтому рекомендуется посещать массажный кабинет – опытный мастер может решить множество проблем, либо предотвратить развитие недугов, уменьшить болевые ощущения.
- Распределение нагрузки. Занимаясь спортом, следует помнить о главной цели физической активности – задача каждого человека заключается в поддержании хорошей формы. Поэтому не нужно подвергать организм неразумным нагрузкам, травмирующим тело.
Суббота
Суббота — проходит под покровительством планеты Сатурн, имеющей скромную, но очень устойчивую энергию, влияющую на каждое событие, происходящее в этот день. Сатурн пробуждает в людях стремление к порядку, поэтому время в субботу следует расходовать с пользой, без праздности и легкомыслия. Этот день подходит для подведения итогов недели, поиска новых целей и исправления ошибок.

Сатурн — планета-покровитель субботы по лунной астрологии.
Суббота идеально подходит для процедур, позволяющих сосредоточиться на себе. В этот день человек ответственно подходит ко всем оздоровительным процедурам, поскольку осознаёт их практичность и важность. Кроме того, ослабленный сомнениями организм нуждается в восстановлении сил, поэтому любые меры по расслаблению и поддержке будут полезны.
- Забота о суставах. В субботу необходимо заботиться о состоянии суставов и всего опорно-двигательного аппарата. В особенности нужно уделить внимание крестцовому отделу – воздержаться от поднятия тяжестей, любой сложной работы, требующей больших физических усилий.
- Осторожность в работе. Даже если вы решили заняться физическим трудом, постарайтесь соблюдать технику безопасности. В субботу стоит проявить внимание к состоянию позвоночника. Также следует избегать опасных ситуаций во время работы по дому или на улице.
- Защита от травм. Поднимаясь по лестнице, сидя за рулём машины или выходя на оживлённую улицу, человек становится уязвимым. Сатурн указывает на необходимость заботы о костях, поэтому стоит проявить внимание к безопасности в любых ситуациях, избегая даже мелких травм.
- Соблюдение режима. Энергия Сатурна напрямую связана с работой надпочечников, отвечающих за выработку гормонов. Нерегулярный приём пищи, сбои в распорядке дня и недосыпание – всё это вынуждает надпочечники работать неправильно, подвергает их перегрузкам. Поэтому соблюдение режима лежит в основе здоровья.
- Уход за кожей. Состояние кожи человека можно оценить не только взглянув в лицо – любые высыпания в области декольте, на плечах и спине также должны вызвать тревогу и побудить принять разумные меры. Посвятив время этим вопросам, можно предупредить множество болезней.
Лунный календарь здоровья на 2025 год
В этом разделе вы найдёте лунный календарь на весь год, благоприятные и неблагоприятные фазы, дни и месяцы с полным описанием.
Тематические лунные календари
Мы сделали несколько тематических лунных календарей, дающих рекомендации в разных жизненных сферах.