Лунный календарь красоты и здоровья на 22 ноября 2026 года: утренняя тренировка и тёплый шарф

Воскресенье делится ровно пополам: утром Луна в Овне и хочется двигаться, после обеда она переходит в Телец, и шея с горлом просят тепла. Подстроимся под обе половины.

Совет на день: утро — для тренировки, пока Луна в Овне в гармонии с Юпитером и Марсом. С 13:09 Луна в Тельце: носите шарф, избегайте холодных напитков. 14-е сутки, начинающиеся около 14:30, хороши для водных процедур, массажа шейно-воротниковой зоны и ухода за шеей и декольте.

Расчёт выполнен для Москвы (широта 55°45′, долгота 37°37′), время везде указано московское (UTC+3). Если вы живёте в другом часовом поясе, рассчитайте лунный календарь для своего города.

Внимание! Лунный календарь — это астрологическая традиция, а не медицинская рекомендация. Лечение, срочные процедуры и операции проводятся тогда, когда их назначил врач.

Уход, процедуры и здоровье 22 ноября

Утром Луна в Овне образует гармоничные аспекты с Юпитером и Марсом, поэтому тренировка, скорее всего, получится удачной: и силы есть, и настрой боевой. После 13:09 Луна переходит в Телец, управляющий горлом и шеей, и спортивный задор сменяется желанием тепла и уюта. Носите шарф, избегайте холодных напитков и ледяного мороженого.

14-е лунные сутки, которые начинаются около 14:30, хороши для водных процедур, массажа шейно-воротниковой зоны и ухода за кожей шеи и декольте. Именно сегодня питательные кремы, лёгкий массаж и тёплая ванна покажут отличный результат. Вечерний квадрат к Плутону может испортить настроение — не заедайте его сладким, а лучше прогуляйтесь или позвоните близким.

Что можно делать:

• Тренировку утром.
• Массаж шейно-воротниковой зоны.
• Уход за кожей шеи и декольте.
• Водные процедуры и тёплую ванну.
• Тёплые напитки.

Чего лучше избегать:

• Холодных напитков и мороженого.
• Сладкого «на нервах» вечером.
• Незакрытого горла на улице.
• Резких процедур на лице утром.

Рекомендации по процедурам

Питание и физическая активность

Горло в Тельце ценит тёплое. Пейте чай, тёплую воду, бульоны. Холодные напитки и мороженое отложите. Утром ешьте плотно перед тренировкой, днём — белок и овощи, вечером — лёгкое. Сладкое, которое хочется «закусить» плохим настроением, замените фруктами.

Утренняя тренировка — кардио или функциональная — с обязательной разминкой. После обеда выберите спокойное: прогулка в шарфе, йога, плавание. Вечером, если настроение упадёт, поможет ходьба и тёплая ванна.

Вопросы и ответы

• Можно ли 22 ноября 2026 года тренироваться? Да, особенно утром: Луна в Овне в гармонии с Юпитером и Марсом.
• Что делать после 13:09? Беречь горло и шею: тёплый шарф, тёплые напитки, без холодного.
• Подходит ли день для ухода за декольте? Да, особенно после 14:30, когда начинаются 14-е сутки.
• Почему вечером может испортиться настроение? Квадрат к Плутону. Лучше прогуляться, чем заедать сладким.
• Какие зоны уязвимы? Утром голова и лицо, после 13:09 шея и горло.

Все даты месяца — в лунном календаре красоты и здоровья.