Что такое женская энергия и на какой заправке ей можно «заправиться»?

Попросили меня тут написать «про женскую энергию» — мол только и разговоров о ней, что это конкретно и что делать?

Что такое женская энергия и на какой заправке ей можно «заправиться»?

Статья с Телеграм канала «Тайны Анны» — подписывайтесь! Авторские материалы, ежедневные прогнозы на таро и кофейной гуще + живые онлайн-гадания для подписчиков.

Итак, в нынешних реалиях женщины часто вынуждены играть множество социальных ролей одновременно, и вопрос сохранения и восполнения этой самой «женской энергии» — стоит для нас на одном из первых мест. Постоянная спешка, стресс и необходимость «быть сильной» истощают естественный энергетический потенциал, который так важен для здоровья, красоты и гармоничных отношений. Начнём с определения:

Женская энергия — личная витальная сила каждой женщины, связанная с природными циклами, интуицией,  способностью к «доброте» и «принятию». В отличие от мужской энергии, направленной вовне и связанной с неким действием и агрессией, женская энергия течёт внутрь, питает, успокаивает, наполняет.

Что ускоряет трату:

◈ Постоянная спешка, суета, привычка жить в режиме многозадачности.

◈ Отрицание личных потребностей, жизнь ради детей (мужа, родителей).

◈ Токсичные отношения: с мужем, родителями, коллегами.

◈ Неумение принимать помощь от окружающих.

◈ Перфекционизм: на работе, в ведении хозяйства и даже отношениях.

Практики для восполнения:

◈ Правильный отдых. Научитесь отдыхать осознанно, и главное — без чувства вины! Тёплые ванны с эфирными маслами, неспешные чаепития, медитации, чтение любимых книг — всё это помогает восстановить силы. Особенно важно прислушиваться к своему телу во время менструации и давать себе право на отдых.

◈ Общение с другими женщинами. Задушевные разговоры с подругами, совместные прогулки, встречи, шопинг — всё это помогает обмениваться энергией и получать поддержку. Во всех культурах тысячи лет женщины собирались вместе: разговаривали, работали, радовались и грустили!

◈ Связь с природой. Природа — главный и, наверное, самый мощный источник женской силы. Прогулки в парке, работа в саду, созерцание звёздного неба — всё это помогает восстановить связь с естественными ритмами. Очень полезно ходить босиком по траве или песку, обнимать деревья, наблюдать за водой.

◈ Телесные практики. Женское тело создано для плавных, «текучих» движений. Танец живота, йога, плавание помогают восстановить связь с телом. Старайтесь двигаться без напряжения, получая удовольствие от каждого движения.

◈ Творчество. Подойдёт любое направление: рисование, пение, рукоделие, кулинария помогают раскрыть внутренний потенциал и напитаться радостью созидания. Неважно, насколько профессионально вы это делаете, главное — сам процесс.

◈ Забота о доме. Дом — это часть «хранилища» вашей женской энергии. Создавайте уютную атмосферу, окружайте себя красивыми вещами, поддерживайте чистоту (без фанатизма). Постарайтесь, чтобы обстановка в доме питала и радовала вас.

В конечном счёте восполнение «ресурса» — это не просто набор практик, а скорее образ жизни. Прислушивайтесь к своему телу, уважайте свои циклы и не бойтесь быть доброй — в этом ваша истинная сила. Для начала попробуйте хотя бы замечать, что приносит вам радость и «наполняет», а что истощает…