15 способов быстро набраться сил…

У всех нас бывают дни, когда встаёшь утром и понимаешь, что сил хватит только доползти до кофеварки. Знакомо? И вот что я заметила: энергия — это не только сон и витамины. Это то, чем мы наполняем свою жизнь каждый день. Итак, топ 15 способов «зарядить батарейку» в самые короткие сроки:

15 способов быстро набраться сил…

1. Встречи с новыми людьми — даже простой разговор с незнакомкой в кофейне может сделать ваш день.
2. Учиться чему угодно — хоть макраме, хоть программированию. Мозг обожает что-то новенькое!
3. Поездки и перемена мест — необязательно лететь на Бали, иногда достаточно доехать до соседнего города.
4. Делать то, что страшно — записаться на танцы, начать рисовать картину по номерам, что подарили год назад.
5. Экспериментировать — новое блюдо, необычный маршрут домой, другая причёска — что угодно!
6. Прогулки без цели — просто идти куда глаза глядят, без списка покупок и точно проложенного маршрута.
7. Творить что угодно — рисовать, петь, лепить из пластилина, писать стихи. Неважно что, важен процесс.
8. Встречаться с теми, кто заряжает — замечали, что после встречи с некоторыми людьми хочется горы свернуть? Звоните им!
9. Встречаться с тем, что поддерживает — те самые люди, которые скажут «у тебя получится» и дадут пару советов. Звони и им!
10. Дружить с телом — йога, танцы, массаж, та же баня с подругами. Тело скажет спасибо!
11. Расхламлять пространство — выкинула старые тряпки — освободила место для чего-то нового в жизни.
12. Отпускать обиды — сложно, но после этого как будто камень с души падает.
13. Поступать прямо и честно — говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и «да», когда хочется сказать «да».
14. Следовать желаниям — хочется торт в 10 вечера? Съешь кусочек! Хочется потанцевать? Включай музыку!
15. Устраивать дни тишины — никаких соцсетей, звонков и суеты. Только ты и твои мысли.

Главный секрет: начните с одного пункта. Любого. Прямо сегодня. Необязательно менять всю жизнь сразу — иногда достаточно просто выйти погулять без наушников.