Чакры: влияние на состояние здоровья, причины блокировки, способы открытия

Энергетическое устройство человека сложно, и на первых порах углубляться во все его тонкости не стоит. Для начала достаточно разобраться с чакрами — основными центрами, через которые человек получает и отдаёт силы. Эта концепция широко используется во многих методиках, например, в Матрице судьбы. Духовные практики выделяют семь таких центров — о них и пойдёт речь в сегодняшнем материале.

Важные моменты

Прежде чем переходить к разбору, стоит усвоить несколько общих правил:

• Подвижное состояние. Крайности — «постоянно открыта» или «наглухо закрыта» — одинаково вредны и для тела, и для человека в целом. Идеальным считается подвижное состояние, когда центр открывается и закрывается по ситуации, то есть остаётся гибким. Неплохо и нейтральное положение. Если центр открыт всегда, человек становится уязвимым: растёт чувствительность к окружению и чужому влиянию. Если закрыт — теряются связанные с ним способности и часть мироощущения.
• Баланс. Каждому центру мешает свой тип блокировок, и любая из них — это крайность. Не пытайтесь избавиться от неё любой ценой: закон компенсации работает как маятник и легко перебрасывает на противоположную сторону, пока движение не остановится посередине. К тому же извне приходит ровно столько, сколько человек до этого отработал и отдал в пространство. Резонанс и равновесие здесь важнее усилий.
• Уровень сознания. Люди смотрят на мир по-разному, и себя с окружающими воспринимают тоже по-разному. Одну и ту же ситуацию можно рассмотреть с нескольких точек зрения, и чем их больше, тем шире набор активных состояний сознания, между которыми человек свободно переключается. Учитывайте: каждая чакра соответствует не только участку тела, но и своему уровню сознания.
• Последовательность. Двигаться удобнее снизу вверх. Верхние центры опираются на нижние, и пока не решены вопросы безопасности, здоровья и отношений, работа с высшими уровнями даёт эффектные переживания, но мало что меняет в жизни.
• Это не диагноз. Соответствия между центрами и органами — язык описания, а не медицинская классификация. При стойких симптомах сначала имеет смысл обратиться к врачу, а практики использовать как дополнение, а не как замену лечению.

Значение всех 7 чакр

7 чакра Сахасрара

Седьмая чакра Сахасрара — центр высшей духовности, символ воссоединения человека и Бога, единства высшего «Я» и космического сознания. Ей подчинены вдохновение, божественная мудрость, бескорыстие и духовная воля. Сахасрара питает мозг, принимая идущий свыше поток, и даёт способность к абстрактно-философскому мышлению. Это единственный центр, который ничего не производит сам: он только принимает и распределяет полученное вниз, поэтому его состояние напрямую зависит от того, насколько исправно работают шесть остальных.

• Расположение и символика. Макушка головы. Цвет — фиолетовый и белый, символ — тысячелепестковый лотос, звук — протяжное «ОМ» или полная тишина. Стихии у этого центра нет: он относится к области чистого сознания.
• Если чакра работает правильно. Связь «человек — Бог» устойчива, приходит понимание собственного предназначения и сути мироздания. Жизнь идёт больше по линии духовного развития, чем материального, а к вещам отношение лёгкое, они не тяготят сознание. Неопределённость перестаёт пугать: человек не требует от жизни гарантий.
• Если чакра заблокирована. Замысел о вас остаётся нераскрытым. При полном непонимании сути происходящего человек не выполняет своё земное предназначение и не раскрывает таланты, а жизнь воспринимается как набор случайностей.
• Признаки перегрузки. Духовные поиски вытесняют быт и обязательства, появляется ощущение избранности и снисходительность к «непосвящённым». Практики превращаются в способ убежать от обычных дел, нарушается сон, рассеивается внимание.
• Что блокирует чакру. Тяга к примитивному: насилие, манипуляции, жадность, гордыня. Вера подменяется слепым преклонением перед авторитетом.
• На уровне души. Подавленность и нерешительность, а в тяжёлых случаях и психозы. Человек прячется от проблем в мире иллюзий.
• На уровне органов. Сбои в работе головного мозга, в том числе гипофиза, нарушения двигательных функций. Уязвимы кожа головы, волосы, нервная система и костная ткань.
• Как открыть чакру. Помогают тишина, уединение и наблюдение за собой хотя бы по пятнадцать минут в день, а также любое дело, сделанное не ради выгоды. Подходящая аффирмация: «Я знаю, что Бог есть, и чувствую связь со всем мирозданием. Каждый день я осознанно выбираю оставаться в этом потоке. Я доброжелателен к окружающим и живу по совести. Прошу прощения у себя и у всех людей за то, что жил(а) не по совести, применял(а) насилие и манипуляции».

Примечание: начинать работу именно с седьмого центра — самая частая ошибка. Без опоры на нижние она даёт не просветление, а восторженность и отрыв от реальности, который легко принять за духовный рост.

6 чакра Аджна

Шестая чакра Аджна отвечает за сознательное восприятие мироздания: ум, память, силу воли, мудрость и интеллект. Это своего рода «квантовый компьютер» в голове, объединяющий тело и сознание. Аджна отвечает за понимание окружающей Вселенной и приём невербальной информации, за гармонию тела и духа, концентрацию и спокойствие, а также удерживает равновесие между эмоциями, интуицией и логикой. Здесь же складывается картина мира — то, как человек истолковывает происходящее, а не то, что произошло на самом деле. Отсюда вторая задача этого центра: отличать факты от собственных домыслов.

• Расположение и символика. Точка между бровями, «третий глаз». Цвет — синий, индиго, символ — лотос с двумя лепестками, мантра — «ОМ», стихия — свет.
• Если чакра работает правильно. Человек относится ко всему осознанно, у него хорошая интуиция и ясный ум. В суждениях он логичен и последователен, нередко предугадывает развитие событий. При этом он спокойно меняет мнение, когда появляются новые факты, и не воспринимает это как поражение.
• Если чакра заблокирована. Человек живёт по инерции и чужим сценариям, путает собственные желания с навязанными. Решения принимаются наугад, а объяснения к ним подбираются задним числом. Подводит память, тяжело сосредоточиться на одном деле.
• Признаки перегрузки. Бесконечный анализ вместо действий, подозрительность, поиск скрытого смысла там, где его нет. Навязчивые мысли и ночные «прокручивания» разговоров изматывают сильнее любой работы.
• Что блокирует чакру. Блокировка может возникнуть из-за внешнего воздействия: сглаза, гипноза, чужих установок. В результате человек закрывается от реальных сведений, не принимает истину, боится разрушить привычную картину мира и в суждениях опирается только на личный опыт.
• На уровне души. Своеобразный «глухой шлем» отделяет человека от окружающего мира: он не видит и не слышит, что происходит вокруг. Слабая интуиция и неумение выстраивать причинно-следственные связи ведут к полной отрешённости.
• На уровне органов. Страдают органы чувств: зрение, слух, обоняние. Ухудшается самочувствие из-за гипертонии или гипотонии, дают сбой иммунная и эндокринная системы, появляются опухоли различного происхождения. В зоне риска также зубы верхней челюсти и головной мозг.
• Как открыть чакру. Полезно сократить поток чужих мнений — ленту новостей и соцсети — и записывать собственные наблюдения: так проще отделить свои мысли от навязанных. Аффирмация для шестой чакры: «Я прислушиваюсь к своей интуиции и доверяю внутреннему голосу. Я умею анализировать то, что узнаю, и исправлять свои ошибки. Я больше не нахожусь под чужим влиянием: моё сознание и подсознание принадлежат только мне и неприкосновенны».

Примечание: интуиция не отменяет проверки фактов — она подсказывает направление, а не готовый ответ. И если на фоне бессонницы и переутомления появляются яркие «видения» или голоса, речь чаще идёт об истощении нервной системы, чем о раскрытии способностей: начинать в этом случае разумнее с отдыха и визита к врачу.

5 чакра Вишудха

Пятая чакра Вишудха отвечает за общение, красноречие и умение владеть голосом и словом. От её состояния заметно зависят вокальные данные и музыкальный слух, к ней же относят ясновидение и телепатию. В более широком смысле это способность не только слушать, но и слышать — и людей, и мир вокруг, воспринимая сказанное не только головой, но и сердцем. Вишудха — узкое место между сердцем и умом: через неё чувства превращаются в слова, и если проход сужен, невысказанное копится и давит изнутри.

• Расположение и символика. Область горла. Цвет — голубой, символ — лотос с шестнадцатью лепестками, мантра — «ХАМ», стихия — эфир, то есть пространство.
• Если чакра работает правильно. Влияние на окружающих велико, мнение человека выслушивают и принимают. Умение говорить и выражать себя помогает показать талант и харизму, хватает потенциала и на руководящую должность. Рядом с таким человеком собеседникам спокойно, а его советы оказываются дельными именно потому, что он умеет слушать и слышать.
• Если чакра заблокирована. Мысли путаются, чувства не находят выражения, развитие останавливается. Человек не идёт на компромиссы, общение сводится почти к нулю. Возможна и обратная картина: сплетни, ругань, обилие мата в речи, самоуверенность при полном отсутствии сострадания к ближнему.
• Признаки перегрузки. Человек говорит без остановки и не слышит собеседника, перебивает, раздаёт советы без запроса и спорит ради спора. Голос при этом быстро садится.
• Что блокирует чакру. Отсутствие творческого подхода и неумение обращаться с внешней информацией. Страх быть непонятым или кого-то обидеть порождает неуверенность, а к этому добавляются неприятие резких слов и неумение принимать критику.
• На уровне души. Разлад между чувствами и разумом сказывается на качестве речи. Стеснительность и нерешительность создают перекос в общении. Невыраженные чувства оборачиваются внутренним запретом радоваться, появляется желание остаться незамеченным, публика пугает. Бывают и противоположные проявления: торопливость, болтливость, раздача «ценных» советов, общая несдержанность.
• На уровне органов. Слабые места — горло, гланды, щитовидная железа и голосовые связки. Под угрозой пищеварительная и дыхательная системы, страдают шейные позвонки и верхние конечности, а также нижняя челюсть и подбородок.
• Как открыть чакру. Помогает всё, что заставляет регулярно озвучивать мысли: пение, чтение вслух, дневник, разговор начистоту вместо молчаливой обиды. Простая аффирмация: «Я сосредоточен на полезном и не задерживаюсь на чужой злости. Прошу прощения у тех, с кем ссорился, кому завидовал, кого осуждал и о ком сплетничал. Всем, кто осуждал меня, желаю счастья, радости и здоровья. Я легко общаюсь с людьми и полон желания создавать».

Примечание: молчание не равно спокойствию. Проглоченные слова никуда не исчезают — они возвращаются раздражением, спазмом в горле и срывами на близких. И отдельно: стойкая хрипота, ощущение кома в горле или изменившийся тембр — повод показаться эндокринологу, а не только повод для практик.

4 чакра Анахата

Четвёртая чакра Анахата — это прежде всего безусловная любовь, свободная от расчёта и от требований. Это способность отдавать себя близким до последней капли, оставаясь при этом собой и не размениваясь по мелочам: делясь — приумножать, отдавая заботу — получать в ответ верность и благодарность. Анахата — сострадание и сопереживание без самопожертвования, умение почувствовать другого человека, принять его боль и не осудить. Этот центр стоит посередине и связывает три нижних с тремя верхними, поэтому его состояние сказывается сразу на всей системе.

• Расположение и символика. Центр груди. Цвет — зелёный, иногда розовый, символ — лотос с двенадцатью лепестками, мантра — «ЯМ», стихия — воздух.
• Если чакра работает правильно. Человек верит людям, умеет радоваться и сопереживать, любит не за что-то, а просто так. Он милосерден и открыт миру, а ещё спокойно принимает чужую заботу, а не только отдаёт свою.
• Если чакра заблокирована. Неумение отдавать и принимать любовь оборачивается неуверенностью и глубоким одиночеством. Временами эти чувства зашкаливают и превращаются в подчёркнутое чувство превосходства над другими.
• Признаки перегрузки. Человек растворяется в других, спасает всех подряд и терпит недопустимое, надеясь на благодарность. Границы стёрты, а за жертвенностью почти всегда следует обида.
• Что блокирует чакру. Душевная боль и предательство, пережитые в прошлом, отбивают желание любить и быть любимым. Ненависть к ближнему, отчаяние и безнадёжность превращаются в стремление во что бы то ни стало получить своё.
• На уровне души. Нехватка тепла ведёт к подавленности, разочарованию и отвращению, а следом приходят озлобленность, тревожность и фобии. Высокомерие со временем перерастает в гордыню, человеком овладевают злоба и скупость.
• На уровне органов. Болезни лёгких: пневмония, бронхиальная астма и подобные. Есть угроза для сердца и всей сердечно-сосудистой системы, страдает иммунитет, хуже усваиваются питательные вещества. Уязвим грудной отдел скелета, к этому же центру относят и частые детские болезни.
• Как открыть чакру. Начинать стоит с себя: с отдыха, права на «нет» и внимания к собственным нуждам — отдавать из пустоты не получается ни у кого. Подходящая аффирмация: «Прошу прощения у всех, кому нанёс душевные раны и причинил боль. Я прощаю всех, кто причинил боль мне, — моя душа свободна от обид и страданий. Пережитое сделало меня мудрее: я учусь чувствовать других людей и наполняюсь любовью к себе и к миру. Я выбираю сострадание, милосердие и прощение».

Примечание: открытое сердце не означает отсутствия границ. Сострадание перестаёт быть состраданием, когда превращается в ненужное спасение: помогая в ущерб себе, человек рано или поздно предъявляет счёт — и отношения рушатся быстрее, чем при обычном равнодушии.

3 чакра Манипура

Третья чакра Манипура — это сила воли, здоровый эгоизм и трезвый ум. Главный силовой центр и накопитель ресурсов, Манипура подпитывает остальные чакры и снабжает их дополнительным запасом. Она развивает всё, что зародилось на уровне первой и второй чакры, и выводит это на сознательный уровень. Именно такая функция для неё важнее прочих, поскольку от неё напрямую зависят рост и развитие человека. Здесь же рождается ощущение «я могу» — способность ставить цель, выдерживать сопротивление и доводить начатое до конца.

• Расположение и символика. Солнечное сплетение. Цвет — жёлтый, символ — лотос с десятью лепестками, мантра — «РАМ», стихия — огонь.
• Если чакра работает правильно. Проявляются лидерские качества, материальное положение выравнивается, карьера идёт в гору, переговоры даются легко. Появляются спокойствие, целеустремлённость и настойчивость, а отказ перестаёт восприниматься как личное оскорбление.
• Если чакра заблокирована. Пропадает ощущение собственной нужности, и человек начинает искать опору в вещах и деньгах. Цель становится недосягаемой и одновременно нежеланной, а амбиции заглушают и разум, и голос души. Дела откладываются: трудно начать и ещё труднее закончить.
• Признаки перегрузки. Потребность контролировать всё и всех, вспыльчивость, соперничество по любому поводу, трудоголизм и неумение останавливаться. Отдых воспринимается как слабость, а любое возражение — как вызов.
• Что блокирует чакру. Нереализованность, слабое здоровье, низкий социальный статус и маленький заработок. Эти факторы порождают непреодолимое желание властвовать, подчинять и демонстрировать превосходство.
• На уровне души. Чувство вины и постоянное раздражение от зависти и злобы порождают новые страхи. Недоверие к окружающим оборачивается безжалостностью, мстительностью и расточительностью, появляется тяга оказаться в центре конфликта и решить дело грубой силой. Гордыня и эгоизм довершают духовный распад.
• На уровне органов. Желудочно-кишечный тракт, печень, жёлчный пузырь, поджелудочная железа, надпочечники и левое полушарие коры головного мозга. Сбои сказываются на уровне сахара в крови и на весе.
• Как открыть чакру. Любой удачный опыт повышает чувство удовлетворения и снимает потребность навязывать свою точку зрения. Помогают здоровый режим, движение и умеренность в еде, а ещё привычка доводить начатое до конца: каждое выполненное обещание себе укрепляет этот центр надёжнее любой практики. Подходящая аффирмация: «Я принимаю мир таким, какой он есть. Любая сложность — очередная ступень для моего ума, воли и опыта. Ответственность — моё второе имя, окружающие ценят и уважают меня».

Примечание: жёсткие эксперименты с питанием — не универсальный инструмент. Строгие ограничения и интервальное голодание подходят далеко не всем и при заболеваниях ЖКТ, колебаниях сахара или расстройствах пищевого поведения способны навредить, поэтому такие решения стоит обсуждать с врачом. Воля проверяется не суровостью к себе, а умением держать слово.

2 чакра Свадхистана

Вторая чакра Свадхистана отвечает за эмоциональные потребности и эмоции человека в целом. Речь идёт о первичных эмоциях: гневе, презрении, страхе, вине, радости, стыде, сексуальном возбуждении и подобных. Это центр простейших реакций, которые приносят удовлетворение независимо от того, какие обстоятельства послужили причиной. Здесь же живёт способность получать удовольствие — от еды, движения, близости, творчества. Если первая чакра отвечает за то, чтобы выжить, то вторая — за то, ради чего жить приятно.

• Расположение и символика. Низ живота, на два-три пальца ниже пупка. Цвет — оранжевый, символ — лотос с шестью лепестками, мантра — «ВАМ», стихия — вода.
• Если чакра работает правильно. Человек доволен жизнью, близкие отношения складываются, земные блага принимаются спокойно и без вины. Гармония наступает сразу в нескольких плоскостях: физическое здоровье, любовь, близость, достаток.
• Если чакра заблокирована. Самоосуждение и самобичевание без всякого повода, заниженная самооценка, неуверенность в своих силах. Влечение к партнёру угасает, а то, что раньше радовало, перестаёт приносить удовольствие.
• Признаки перегрузки. Жизнь на эмоциональных качелях и зависимость от впечатлений: чем ярче, тем лучше. Добавляются ревность, чувство собственности и неспособность переносить скуку, а любой отказ воспринимается как отвержение.
• Что блокирует чакру. Нежелание мириться со своим природным началом, разочарование в интимной жизни или её отсутствие. При сложностях такого рода появляются чувство вины и недовольство собой. Мешает и разлад в отношениях любого уровня: мужчина и женщина, родитель и ребёнок. Гнев, обиды, отвращение и подозрительность превращаются в постоянные претензии, а следом приходит страх близости.
• На уровне души. Яркий пример — зависимости и беспорядочный образ жизни. Желание контролировать всё вокруг вырастает из недоверия и чувства собственности. Параллельно появляется потребность в грубости, бестактности и язвительности, тянет к азартным и компьютерным играм при общей закрытости и нежелании общаться. Человек стремится отгородиться от мира и смотрит на окружающих свысока.
• На уровне органов. Заболевания выделительной и мочеполовой систем, проблемы с почками, надпочечниками, селезёнкой и поджелудочной железой. Возможны заражение крови, сбой репродуктивной функции, нарушения в нижнем отделе позвоночника, расстройства кишечника и хронические запоры. Организм хуже очищается от токсинов, на этом фоне развиваются подавленность и мнительность.
• Как открыть чакру. Начать стоит с принятия мужского и женского начала, гармонии в отношениях и спокойного отношения к близости. Хорошо работает всё, что возвращает контакт с телом: йога, танец, плавание, прогулки. Подходящая аффирмация: «Я не предъявляю претензий нынешним и прошлым партнёрам и прошу прощения, если обидел кого-то из них. Я понимаю, что не стоит размениваться по мелочам и вступать в близкие отношения с кем попало; я не иду на поводу у инстинктов. Всё, что происходит, я принимаю в радости и по взаимному согласию».

Примечание: открытость этого центра легко перепутать со вседозволенностью. Запрет на чувства и погоня за впечатлениями — две стороны одной и той же крайности, и обе одинаково опустошают. Признак нормы здесь не сила ощущений, а способность спокойно обходиться без них.

1 чакра Муладхара

Первая чакра Муладхара — это весь потенциал человека. По сути, каждый располагает заложенным в него запасом и имеет определённый лимит физических и духовных возможностей: вместе они и составляют этот потенциал. Функции Муладхары, с одной стороны, самые элементарные, с другой — самые необходимые. Её основная задача — реализация примитивных инстинктов, приоритетных для физического тела; именно она даёт силы защищать себя в любых условиях. Это фундамент всей системы: пока не закрыты вопросы безопасности, сна, еды и денег, остальные центры работают вполсилы.

• Расположение и символика. Основание позвоночника, область копчика и промежности. Цвет — красный, символ — лотос с четырьмя лепестками, мантра — «ЛАМ», стихия — земля.
• Если чакра работает правильно. Удовлетворены все базовые потребности: питание, личная и семейная безопасность, продолжение рода. Уходят страхи потерять здоровье, работу и средства к существованию. Человек твёрдо стоит на ногах, спокойно переносит бытовые трудности и не откладывает жизнь на потом.
• Если чакра заблокирована. Упадок сил и хроническая усталость, самые простые потребности словно проседают. Появляются недовольство близкими, натянутые отношения на работе, неудачи в карьере и непреодолимый страх перед любыми сложностями.
• Признаки перегрузки. Жизнь превращается в накопительство и оборону: человек цепляется за вещи и привычки, боится перемен, копит на «чёрный день» и ест про запас. На мелкие неурядицы он реагирует как на прямую угрозу.
• Что блокирует чакру. Неуверенность в своих силах, постоянная неудовлетворённость и сводящий с ума страх смерти, болезней и нужды. Мешают также неумение объяснить, чего хочешь, нежелание учиться и развиваться, отсутствие мечты.
• На уровне души. Пропадают воля, ощущение собственного «я» и желание двигаться вперёд, а иногда и желание жить. Появляются позиция жертвы, агрессия и затяжная подавленность, время от времени прорываются гнев и заторможенность мыслей. При этом негативные переживания начинают приносить своеобразное удовлетворение.
• На уровне органов. Резкие колебания веса в обе стороны. Проблемы с ногами: варикозное расширение вен, тяжесть и ломота, судороги, боли в суставах. Сбои в органах таза: геморрой, запоры, спазмы тонкого и толстого кишечника, непроходимость. Ухудшается состояние половых органов, яичников и простаты, возможны травмы костей таза и копчика.
• Как открыть чакру. Опорой служит доверие — к жизни, к миру, к Богу, а вместе с ним самые земные вещи: налаженный сон, режим, порядок в доме и финансовая подушка. Подходящая аффирмация: «Я доверяю Богу, и мир даёт мне ровно столько, сколько мне нужно. Смерть — переход в иное состояние, а не исчезновение; я понимаю это и не боюсь предстоящего перехода. Я стараюсь быть бескорыстным и великодушным, бесстрашным и спокойным. В этом мире мне ничего не принадлежит, а значит, терять мне нечего. Прошу прощения у всех, кто пострадал от моих страхов и необдуманных решений. Передо мной открыты все двери, у меня большие планы, и я иду только вперёд».

Примечание: этот центр восстанавливается не столько практиками, сколько бытом. Налаженный сон, регулярная еда, оплаченные счета и понятный завтрашний день дают здесь больше, чем месяцы медитаций, — и без этой опоры работа с остальными чакрами почти всегда буксует.