Лунный календарь красоты и здоровья на 14 марта 2026 года

Описание дня и рекомендации

(Оценка дня 8 баллов из 10)

24 лунный день

Двадцать четвёртый лунный день — наделяет нас спокойной, но довольно активной энергией, призывающей к конструктивным действиям и физической активности. Накопленное за предыдущие дни напряжение уступает место гармонии и уравновешенности. Это время, когда каждый может уделить время труду, находя удовольствие и успех в своей работе. Сегодня важно быть честным и открытым, исключая любые интриги и обман…

Медведь — символ 24 лунного дня.

Этот лунный день известен спокойной, продуктивной атмосферой, в которой человек может наилучшим образом заботиться о своём здоровье. Хотя косметические процедуры могут показаться привлекательными, этот день приносит наибольшую пользу, когда мы уделяем внимание не внешнему виду, а здоровью нашего тела.

• Фокус на здоровье. Сегодня наше здоровье становится важнейшим приоритетом. Проведите полное медицинское обследование, сдайте анализы или пройдите диспансеризацию. Это поможет больше узнать о состоянии своего здоровья и принять необходимые меры для его улучшения. Если у вас есть какие-либо проблемы, не стесняйтесь обратиться к вашему врачу для консультации.
• Откажитесь от косметических процедур. Хотя мы все хотим выглядеть свежими и ухоженными, двадцать четвёртый лунный день — не самое лучшее время для косметических процедур. Результаты могут оказаться не такими, как ожидалось. Постарайтесь перенести визиты в салон красоты на другой день, чтобы получить наилучший результат.
• Уход за ногами. Особое внимание в этот день следует уделить стопам и лодыжкам. Массаж, упражнения для ног или даже просто отдых с поднятыми ногами могут оказать благотворное воздействие. Если у вас есть проблемы с варикозом, сейчас самое время активно заняться их решением.
• Физические упражнения. Силовые упражнения особенно полезны в этот день. Мужчинам рекомендуется заниматься с тяжёлыми весами, а женщины могут обратить внимание на различные виды фитнеса или устроить динамичную кардиотренировку. Такие мероприятия помогут улучшить общую физическую форму и придают тонус вашему телу.
• Изменение привычек. Сегодня идеальное время для того, чтобы отказаться от вредных привычек и приобрести новые, полезные. Это может быть всё — от замены нездоровой пищи на более здоровую до начала нового увлечения, которое может принести радость и смысл в вашу жизнь.  День поддерживает изменения такого рода и помогает привнести новые улучшения в вашу жизнь.
• Питание. Пища, которую мы едим, играет важную роль в нашем общем здоровье и благополучии. В этот день рекомендуется выбирать разнообразные и сытные продукты. Кисломолочные и молочные продукты, мёд и орехи — отличный выбор. Вечером можно позволить себе бокал сухого вина — это не только приятно, но и полезно для здоровья. Но помните, что голодать в этот день не стоит — лучше угостить свой организм лёгким ужином.

4 фаза Луны

Четвёртая фаза луны — также известная как бальзамическая или убывающая, является последним этапом лунного цикла перед новолунием. В этот период видимая часть луны продолжает уменьшаться, и «ночное солнце» проходит последние градусы цикла перед тем, как стать совершенно невидимой. В астрологии 4-я лунная фаза символизирует время завершения, переход в состояние равновесия и новое начало.

Четвёртая лунная фаза.

Луна, как одно из самых прекрасных и загадочных явлений нашей вселенной, играет важную роль в нашей жизни. Многие люди верят, что различные лунные фазы оказывают влияние на наше здоровье, красоту и самочувствие. В целом, четвёртая лунная фаза может оказывать определённое воздействие на наше здоровье и красоту. Однако, следуя данным рекомендациям, вы сможете сохранить своё благополучие.

• Косметические процедуры. Убывающая луна создаёт неблагоприятные условия для любых косметических и оздоровительных процедур. Во время четвёртой лунной фазы организм может быть менее восприимчивым к различным косметическим и оздоровительным процедурам. Чтобы избежать нежелательных последствий, рекомендуется перенести их на следующую фазу луны, когда эффективность процедур может быть выше.
• Избавление от лишнего веса. Идеальное время для начала диеты или голодания. Четвёртая фаза луны может стать подходящим моментом для того, чтобы начать диету или пройти курс голодания. В этот период ваш организм будет более склонен к очищению и приспособлению к новому режиму питания.
• Психологическое состояние. Избегайте стресса и переутомления: в четвёртой фазе луны ваш иммунитет может быть снижен, поэтому особенно важно оберегать себя от стрессовых ситуаций и избегать переутомления. В противном случае вы можете подвергнуться риску заболеть.
• Людные места и шумные компании. Во время четвёртой лунной фазы рекомендуется избегать посещения мест с большим скоплением людей и не ходить в гости. Верится, что в такой период увеличивается вероятность сглаза, который может негативно отразиться на вашем самочувствии и здоровье.
• Уделите внимание качеству отдыха. Необходимо обратить внимание на качество сна во время этой лунной фазы. Постарайтесь создать комфортные условия для отдыха, избегайте бессонницы и переутомления, чтобы поддержать свой иммунитет и восстановиться после напряжённых дней.

Луна в Козероге

Транзитная Луна в Козероге – смягчает характер Сатурна, управляющего созвездием Козерога, побуждая человека расширять границы и вместе с тем отказаться от чрезмерной строгости к самому себе. Такое сочетание заставляет вас генерировать новые идеи, увеличивает личную продуктивность и стимулирует на некие нововведения. Творческие личности в этот период особенно успешны и могут рассчитывать на признание окружающих.

Транзитная Луна в Козероге.

Лунная энергия создаёт благоприятные условия для заботы о здоровье, поэтому человек становится более дисциплинированным, начинает задумываться о том, как исправить допущенные ранее ошибки. В этот период тело освобождается от всего, что его обременяет.

• Очищение организма. Особенно полезны и безопасны процедуры, позволяющие очистить тело от токсинов, шлаков и других вредных веществ и соединений. Такие процедуры проводятся под руководством специалиста и обычно не вызывают дискомфорта.
• Борьба с негативными чувствами. Освобождение затрагивает и эмоциональную сферу – человек учится прощать, отпускать старые обиды, избавляться от всего, что не позволяет ему двигаться вперёд. Отрицательные чувства часто перерождаются в творчество, что также полезно для внутреннего мира и психического равновесия.
• Забота о внешности. Осознавая связь между внешней привлекательностью и здоровьем, человек стремится наладить все сферы своей жизни. Он заботится о качестве волос и кожи, приводит в порядок тело, начинает бороться с лишним весом или, напротив, наращивает мышечную массу.
• Исправление дефектов. Некоторые недостатки внешности могут быть исправлены именно в этот период – речь идёт о неправильной осанке, вредных привычках. Преисполнившись решимости и получая поддержку Луны, человек достигает успеха в борьбе со всеми слабостями.
• Эстетика и привлекательность. Другие недостатки могут быть исправлены под руководством профессионалов – удаление родинок или коррекция зубов, устранение неприятного запаха изо рта и другие проблемы легко решаются под влиянием Сатурна и Луны.

Суббота

Суббота — проходит под покровительством планеты Сатурн, имеющей скромную, но очень устойчивую энергию, влияющую на каждое событие, происходящее в этот день. Сатурн пробуждает в людях стремление к порядку, поэтому время в субботу следует расходовать с пользой, без праздности и легкомыслия. Этот день подходит для подведения итогов недели, поиска новых целей и исправления ошибок.

Сатурн — планета-покровитель субботы по лунной астрологии.

Суббота идеально подходит для процедур, позволяющих сосредоточиться на себе. В этот день человек ответственно подходит ко всем оздоровительным процедурам, поскольку осознаёт их практичность и важность. Кроме того, ослабленный сомнениями организм нуждается в восстановлении сил, поэтому любые меры по расслаблению и поддержке будут полезны.

• Забота о суставах. В субботу необходимо заботиться о состоянии суставов и всего опорно-двигательного аппарата. В особенности нужно уделить внимание крестцовому отделу – воздержаться от поднятия тяжестей, любой сложной работы, требующей больших физических усилий.
• Осторожность в работе. Даже если вы решили заняться физическим трудом, постарайтесь соблюдать технику безопасности. В субботу стоит проявить внимание к состоянию позвоночника. Также следует избегать опасных ситуаций во время работы по дому или на улице.
• Защита от травм. Поднимаясь по лестнице, сидя за рулём машины или выходя на оживлённую улицу, человек становится уязвимым. Сатурн указывает на необходимость заботы о костях, поэтому стоит проявить внимание к безопасности в любых ситуациях, избегая даже мелких травм.
• Соблюдение режима. Энергия Сатурна напрямую связана с работой надпочечников, отвечающих за выработку гормонов. Нерегулярный приём пищи, сбои в распорядке дня и недосыпание – всё это вынуждает надпочечники работать неправильно, подвергает их перегрузкам. Поэтому соблюдение режима лежит в основе здоровья.
• Уход за кожей. Состояние кожи человека можно оценить не только взглянув в лицо – любые высыпания в области декольте, на плечах и спине также должны вызвать тревогу и побудить принять разумные меры. Посвятив время этим вопросам, можно предупредить множество болезней.