Тест на депрессию Цунга со шкалой оценки

Над русским переводом и адаптацией этого опросника трудились работники отделения наркологии НИИ имени Бехтерева, психологом Балашовой. Тест на депрессию и шкала Цунга был разработан для определения уровня и степени депрессии. Психологи сокращённо назвали эту методику «шкала Цунга». Его использовали врачи или даже сами пациенты, чтобы без посторонней помощи пройти обследование. Для него не нужно использовать медицинское оборудование и это его основной плюс, так как это сильно экономит время и расходы.

Онлайн-тест

В тесте вы увидите различные утверждения-вопросы. Вам нужно внимательно прочитать их, и после отметить цифру, которая соответствует вашему текущему эмоциональному состоянию. Отвечайте интуитивно, не нужно думать над вопросами, вы не можете ответить неправильно, тест депрессии Цунга оценивает ваше психическое состояние, а не знания.

Методика выявления депрессии

Для чего был создан этот тест, ведь определить депрессивное расстройство можно и другими методами. Тем не менее есть несколько причин:

Во первых — ему не нужна поддержка медицинского оборудования, он определяет не только депрессию, но и состояния, которые близки к ней.
Во-вторых — его можно использовать для массовой диагностики.
В третьих — этот тест может проводиться как пробное исследование, чтобы понять нужно ли проводить полное обследование.

Всего в шкале депрессии Цунга существует четыре уровня, которые можно разделить на двадцать факторов для учёта. Таким образом, у теста Цунга есть целых двадцать факторов, чтобы определить депрессию. Они делятся пополам, в результате получаются десять позитивных вопросов и десять негативных. У обследуемого есть четыре ответа: «постоянно», «часто», «иногда», «никогда».

Шкала оценки

Обрабатываются результаты автоматически по специальной формуле.

Менее 50 баллов. Ваше состояние стабильно, депрессии нет. Работоспособность и самооценка не страдают, показатели в норме.
От 50 до 59 баллов. У вас лёгкая депрессия, которая скорее ситуативная, чем постоянная. Ощущается лёгкий эмоциональный дискомфорт, самооценка занижена. Могут наблюдаться некоторые физические недомогания. Но состояние в слабо тревожное.
От 60 до 69 баллов. Диагностируется маскировочная депрессия. Снижение активности, работоспособности, обесценивание собственной личности. Присутствуют физиологические части расстройства, необходима медицинская помощь.
От 70 до 80 баллов. У вас настоящая депрессия. Наблюдается сильная подавленность, мрачные мысли о будущем, чувство вины. Есть риск суицида, физиология расстройства сильно выражена, необходима срочная медицинская помощь.

Удачного вам тестирования!