Онлайн тест «На эмоциональное состояние» (25 вопросов)

Каждый из нас способен испытывать эмоции разного спектра, от самых положительных, до самых негативных. Наш психологический онлайн тест на эмоциональное состояние ответит в каком из них находится ваша психика.

Онлайн тест

Важно помнить, что от эмоционального состояния могут зависеть все сферы нашей жизни. Оно может, как помочь, так и навредить нашей личной или профессиональной жизни, а перемены в эмоциональном фоне могут коренным образом изменить многое.

Какие бывают эмоциональные состояния

По мнению психологов, их условно можно поделить на два типа:

Стенические – те, которые повышают жизнедеятельность человека.
Астенические — наоборот, понижающие жизнедеятельность людей.

Для того, чтобы эмоции не навредили, следует научиться контролировать их. Этому можно сделать, следуя некоторым правилам:

Отвлекайте внимание от плохих мыслей, думая о чем-то положительном.
Следите за своими жестами и мимикой, не позволяйте им отражать отрицательное состояние.
Научитесь контролировать свое дыхание. Чувствуя приближение всплеска негативных чувств, выравнивайте свое дыхание, это поможет подавить их.

Главное помнить, что контроль чувств, это не полный их запрет, это способ сохранения душевного равновесия и трезвости рассудка.

Удачного вам тестирования!