Онлайн тест Бека на депрессию + шкала оценки состояния
Сегодня депрессия стала очень распространённым явлением. Статистика говорит, что около 35% населения находятся в этом состоянии, и только половина из этих людей хотят побороть болезнь, а также знают, как это сделать. Пройдите психологический онлайн-тест Бека на депрессию бесплатно и оцените её по одноимённой шкале.
Выявление симптомов депрессии – сложная задача. Признаки, присущие этому состоянию, характерны для других заболеваний, поэтому обычно люди списывают своё подавленное настроение на стресс, а плохое самочувствие на хронические заболевания. При этом со временем она может стать глубже, а симптомы усугубиться, а без помощи психолога выявить её бывает крайне трудно.
Онлайн-тест
Тест на депрессию шкала бека, описывает классические клинические симптомы депрессии: нарушение работоспособности, самооценки, потерю социальных связей, чувство неудовлетворённости, апатию, повышенную утомляемость, эмоциональную неуравновешенность, мрачные мысли, переживание одиночества.
Несколько советов:
- Тест содержит утверждения, описывающие изменения поведения в зависимости от обстоятельств, а также тезисы о физических проявлениях вашего характера.
- Внимательно прочитайте приведённые тезисы, описывающие эмоциональные состояния.
- Из каждого пункта выберите один пункт, который соответствует вашему настроению в это время.
Шкала депрессии Бека
Тесты и опросники – один из удобных способов провести диагностику депрессивных переживаний. Их преимущество в том, что вы можете проделать тест самостоятельно, затратив всего несколько минут. На сегодня шкала депрессии Бека является самым полным, эффективным опросником для выявления подавленности, психологической деформации.
А.Т. Бек – известный психиатр, посвятивший свою научную деятельность работе с депрессивными состояниями. Он предложил когнитивный подход к борьбе с ней и выдвинул тезис о том, что психологические проблемы – это установки мышления.
Тест состоит из 21 блока утверждений, они упорядочены по степени влияния на глубину депрессивного состояния. Эти тезисы составлены на основе реальных показаний людей, страдавших от депрессии, а также соответствуют клинической картине состояния.
Пройдя его, вы получите точку на шкале депрессии и поймёте, находитесь ли вы в зоне риска. Шкалу периодически корректируют в соответствии с новыми представлениями о психологических расстройствах, поэтому тест остаётся актуальным и сегодня.
Удачного вам тестирования!
Анна Сергеева
Эзотерик, таролог, астролог (консультант проекта)
Материал опубликован: 2018-08-06, изменён: 2021-10-21
Это был мой первый тест такого формата. На дворе осень, а значит и осенняя хандра, подумала я. Там и до депрессии рукой подать! Пройду-ка я тест! И…12 баллов, депрессии нет! Вот и солнышко выглянуло, жизнь прекрасна!
Проходила тест и чуть не плакала, неужели люди в депрессии и правда испытывают такие переживания? Думают такие мысли? Нет, с одной стороны, счастье, что для меня это очень далеко, но и стыдно, что я не понимала зачем себе выдумывать какие-то «дипрессии» ! Пару лет назад у моей одногрупницы была настоящая клиническая депрессия, а я думала, дурью мается, сливает деньги на психотерапевта, лучше б спортом занялась( напишу ей вк, извинюсь, пожалуй!
Короткий и очень простой тест, справится и подросток, а для них выявить депрессивное состояние как никогда важно! Дам ссылку младшей сестренке, ей 16, надеюсь результат будет как и у меня отрицательным.
Я могу сказать из своего опыта человека, который пережил депрессию. Уж чего меньше всего хочет такой человек это олучать плесневелые советы, заскорузлые фразы «все будет хорошо» и невнятные ответы на мои вопрос «откуда ты знаешь?», «когда?», «что для этого сделать»…. А получить эмпатию, сочувствие, понимание и беседу. Дайте ему пройти этот тест и отведите за ручку к специалисту, это лучшее, что можно сделать.
Фух, я не попадаю в 35 процентов, ура! Но, выходит, каждый 3 человек страдает от той или иной степени депрессии? Или каждый 4 (да, я никакой математик))) тест очень быстрый, хочу пройти завтра с девочками с работы, нас как раз четверо и проверить статистику! Лучше бы конечно обошлось! Но, кажись, я уже догадываюсь, у кого из нас она может быть..!
у меня сейчас точно неудовлетворенность какая-то, прям в точку. Два года в декрете дают о себе знать. День сурка, монотонность и невозможность себя реализовать. Но я знаю, как это исправить и в ближайшее время возьмусь за это, а потом и удовлетворенность от жизни появится.
Я вообще не депрессивный человек ни капли. Я кайфую от жизни и от того что со мной происходит. Каждый день занимаюсь спортом, читаю, встречаюсь с интересными людьми. Может я энергетический вампир и питаюсь чужими эмоциями. Но все равно считаю что радоваться нужно и всегда быть на позитиве.
У моей девушки точно с самооценкой плохо, а у меня прекрасно зато. Каждый день ей говорю, что она самая красивая, а она не верит и хмурится. Девушки милые, любите себя такими, какие вы есть, и мы вас полюбим такими. А грустные и унылые пусть и красавицы не нужны никому, поверьте.
Я всегда была неуравновешенной. А к окончанию школы вообще не могла контролировать себя. Мне казалось что никто меня не любит, не хотела никого видеть. родители меня к психологу повели. Слава Богу помогло, врач хороший попался. И вот сейчас прошла тест и очень радостно видеть, что я теперь далека от зоны риска. Не нужно бояться обратиться к специалисту