Биоритмы: онлайн расчёт по дате рождения человека с расшифровкой

Биологические ритмы (биоритмы) — это периодические естественные колебания биологических процессов, которые наблюдаются на всех уровнях организации живой материи, начиная от простейших молекул и субклеточных структур, заканчивая высшей биосферой. Такие циклические колебания являются фундаментальным аспектом всего живого и играют важную роль в жизни всех живых организмов, в том числе и человека. На этой странице вы можете рассчитать биоритмы человека онлайн по дате рождения с полной расшифровкой, это бесплатно и не займёт у вас много времени. Кроме того, вы можете узнать совместимость партнёров по первичным и вторичным биоритмам и ознакомиться с историей теории и методикой расчёта биологических ритмов организма человека.

Биоритмы по дате рождения человека онлайн — бесплатный расчёт биоритмов и совместимости.

Калькулятор биоритмов

Если вас интересует исключительно практический аспект — воспользуйтесь нашим онлайн-калькулятором и рассчитайте биоритмы по дате рождения. Калькулятор вычисляет привычные всем первичные и вторичные биоритмы жизни человека + два дополнительных набора. Значение графиков интуитивно понятны, а полную расшифровку вы можете найти далее в статье.

Совместимость по биоритмам

Чтобы оценить совместимость людей по биоритмам, достаточно ввести даты рождения обоих партнёров в соответствующие поля онлайн-калькулятора. В результате вы узнаете, насколько совместимы два человека с точки зрения их первичных и вторичных биологических ритмов в процентном соотношении. 

Теория трёх биологических ритмов человека

Все биоритмы классифицируются на два основных типа. Первый — автономные биологические процессы, например: сердечные сокращения или дыхание. Второй — адаптационные процессы организма, привязанные к геофизическим циклам, например: время суток, время года, лунный календарь и т. п. Очевидно, что оба типа биоритмов оказывают воздействие на все процессы, проходящие в организме человека. Собственно теория трёх биоритмов, по задумке создателей, должна была упростить понимание этих процессов.

Суть теории. Согласно базовой концепции, каждый человек подвергается воздействию массе различных ритмов, которые можно выразить в трёх биоритмах: эмоциональном, физическом и интеллектуальном. Они сопровождают нас с момента рождения и непрерывно изменяются, чередуя позитивные и негативные периоды.

Расшифровка первичных биоритмов

Первичные биоритмы — это базовые циклы, которые воздействуют на основные аспекты нашей жизни: физическую активность, эмоциональное состояние и умственные способности. Знание своих первичных биоритмов поможет оптимизировать рабочий процесс, понимать перемены с учётом текущего физического состояния.

Физический

Физический биоритм – это цикл, продолжающийся 23 дня, который влияет на нашу физическую активность и общее физическое состояние человека.

• Позитивная фаза: в первой половине цикла человек чувствует себя бодрыми, полным энергии и готовым к тяжёлой физической работе. Это время, когда вы можете интенсивно работать, заниматься спортом и легко выполнять любые задачи, требующие напряжения физических сил.
• Негативная фаза: во второй половине цикла, физическая активность снижается, человек становится менее энергичным и выносливым. Физическая работа даётся с большим трудом, человеку гораздо сложнее восстанавливаться после серьёзных физических нагрузок.
• Критические дни: в 1-й и 23-й дни цикла стоит быть особенно осторожным. В первый день человек чувствует себя переполненным силой, что может привести к травмам. На двадцать третий день, напротив, человек ощущает себя слабым, скорость реакции замедлена, организм ослаблен, что может повлечь немало проблем.

Эмоциональный

Эмоциональный биоритм – это цикл продолжительностью 28 дней, который влияет на эмоции и настроение человека.

• Позитивная фаза: в первой половине цикла человек оптимистичен и общителен, большую часть времени находится в приподнятом настроении. Эмоции стабильные, резких всплесков настроения практически не бывает, общение с окружающими даётся легко и непринуждённо. 
• Негативная фаза: во второй половине цикла человек более раздражителен, настроение зачастую подавленное, общение даётся с трудом. Большую часть времени эмоции нестабильные, человек резко переходит из одного настроения в другое.
• Критические дни: в критические дни цикла, настроение человека меняется скачкообразно и весьма непредсказуемо. Например, в критической точке в позитивной фазе, человек может быть излишне самоуверен и придирчив к окружающим. В отрицательной фазе, наоборот, люди становятся крайне раздражительными, остро реагирует на любые раздражители.

Интеллектуальный

Интеллектуальный биоритм – это цикл продолжительностью 33 дня, который влияет на умственные способности и логические способности человека.

• Позитивная фаза: в первой половине цикла интеллектуальные способности человека находятся на максимальном подъёме. Легко решаются математические задачи, требующие напряжения памяти и логического подхода. Обучение и анализ информации проходит очень быстро, решения принимаются быстро без длительного размышления.
• Негативная фаза: умственная активность человека замедляться, концентрация ухудшаться. Становится труднее решать сложные задачи, требующие напряжения ума. Обучение происходит заметно медленнее, человеку сложно усвоить и запомнить большие объёмы информации. Логические цепочки выстраиваются с трудом, решения принимаются нерешительно. 
• Критические дни: в голове у человека сплошная путаница, «удержать мысль» становится сложно. Крайне затруднительно здраво оценивать ситуацию и делать верные логические выводы. В результате человек совершает довольно глупые ошибки, которые легко бы заметил в обычные дни.

Расшифровка вторичных биоритмов

Вторичные биоритмы — это дополнительные циклы, рассматриваемые обычно в дополнение к первичным биоритмам: физическому, эмоциональному и интеллектуальному. Они заметно меньше влияют на жизнь, нежели первичные. Однако и вторичные биоритмы помогут принимать мудрые решения, доверять своей интуиции и эффективно развивать свои навыки…

• Биоритм интуиции — влияет на способность человека предвидеть будущее на бессознательном уровне и принимать верные решения. Интуиция — это не волшебство, человеческое подсознание замечает гораздо больше, чем сознание, однако регулировать этот процесс практически невозможно. Считается, что интуиция может проявляться в разных аспектах жизни: общение, решение проблем, творческие идеи и т. п.
• Биоритм мудрости — влияет на способность человека правильно оценивать ситуацию и принимать важные обдуманные решения и прогнозировать последствия. Кроме того, мудрость влияет на способность воспринимать новую информацию и накапливать знания. Мудрые люди склонны проявлять смирение, сострадание и эмпатию, обладают навыками критического мышления и анализа. Важно отметить, что мудрость отличается от простого накопления фактов или информации, поскольку предполагает способность интегрировать и применять эти знания для достижения благоприятного исхода.
• Биоритм мастерства — влияет на способность людей, развивать личные профессиональные навыки, достигать рабочих целей, повышать свою компетенцию, адаптироваться к изменяющимся условиям и требованиям рынка труда. Помимо этого, мастерство влияет на совершенствование уровня знаний, умений и навыков в определённой сфере деятельности. 
• Биоритм страсти — влияет на способность человека ощущать физическое влечение, желание и амбиции. В контексте межличностных отношений страсть часто связана с интенсивными эмоциями и желаниями, направленными на другого человека. Страсть может быть проявлена в виде привязанности, глубокой любви, сексуального влечения или желания быть с кем-то.
• Биоритм восприятия — влияет на способность человеческого мозга интерпретировать и упорядочивать информацию, полученную от органов чувств. Это ключевой механизм взаимодействия с окружающим миром и основа для формирования ощущений, мышления, обучения и памяти. Восприятие включает в себя разные аспекты, такие как зрительное, слуховое, осязательное, обонятельное и вкусовое восприятие.
• Биоритм успешности — влияет на способность людей достигать желаемых результатов или целей в различных областях жизни: карьере, личных отношениях, образовании, финансах и т. д. Успешность может измеряться разными показателями: признание, почёт, материальное благосостояние и т. п. Однако понятие успешности может быть субъективным, поскольку зависит от индивидуальных представлений о том, что для каждого человека является действительно важным.
• Эстетический биоритм — влияет на способность человека воспринимать красоту, чувствовать гармонию, и понимать произведения искусства. Впрочем, эстетичность имеет субъективный характер, поскольку восприятие красоты может значительно различаться у разных людей. Во многих случаях оценка эстетики зависит от культурных, исторических и личных предпочтений. С течением времени представления об эстетичности меняются, и то, что считалось красивым или гармоничным в прошлом, может не вызывать таких же чувств в настоящем. 

Как наладить свои биологические ритмы?

Иногда кажется, что наладить личный биологический ритм просто. Но, когда мы решаем приступить к этому, сталкиваемся с физическими и психологическими препятствиями. Нормализация биоритма включает в себя ряд мер, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни и улучшить качество сна. Вот рекомендации по нормализации биоритма:

• Признание проблемы. Первый шаг к нормализации биологических ритмов — признать, что они нарушены. Второй шаг — понять, насколько важно изменить свои биологические часы. Здесь важно сосредоточиться на своём самочувствии и найти мотивацию.
• Сформулируйте новую установку. Постарайтесь чётко сформулировать своё желание, например, таким образом: «Я хочу ложиться спать до 11 вечера, чтобы утром чувствовать себя бодро и быть более продуктивным». «Мне необходимо заканчивать все дела к 22:30 и идти спать».
• Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время, даже в выходные дни. Создайте комфортные условия для сна: обеспечьте темноту, тишину и комфортную температуру в спальне.
• Вечерний покой. Старайтесь как можно меньше времени проводить в социальных сетях перед сном. Избавьтесь от привычки смотреть несколько серий любимого сериала перед сном. Поздняя игра в видеоигры, приготовление ужина, уборка и проверка домашнего задания прямо перед сном, тоже не способствуют нормализации биоритмов.
• Дневной сон. Избегайте спать в неположенное время днём: хотя короткие дневные сны могут быть полезными, слишком длинные или поздние дневные сны могут нарушить ночной сон. Если вы испытываете проблемы со сном, обратитесь к врачу или специалисту по сну для консультации и индивидуальных рекомендаций.
• Еда и питьё. Употребляйте здоровую пищу: сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, может помочь улучшить качество сна. Избегайте кофеина и алкоголя за 4–6 часов перед сном, так как они могут нарушить качество сна.
• Состояние тела. Занимайтесь регулярной физической активностью: упражнения улучшают качество сна и помогают регулировать биоритм. Пройдитесь на свежем воздухе перед сном: свет и природные звуки могут помочь регулировать биоритмы и улучшить сон.
• Новые привычки. Постепенно формируйте новые привычки. В один день вы сможете соблюсти свои обещания, в другой — возможно, нет. Это нормально и является частью процесса адаптации. Не ожидайте сразу от себя совершенства. Вместо этого внедряйте изменения постепенно. Каждый день ложитесь спать на 15–20 минут раньше, чтобы ваш организм мог привыкнуть к новому режиму.

Заключение

Биоритмы человека — это одна из многочисленных форм эволюционной адаптации и предоставляет человеку дополнительную возможность для глубокого понимания своего организма. Знание своего биологического ритма и понимание, когда одна фаза сменяется другой, помогает более эффективно планировать будущее и адаптировать свои планы. Например, можно перенести занятия английским на период активности интеллектуального биоритма, а важные совещания проводить во время эмоционального подъёма. Физические тренировки следует проводить во время позитивной физической фазы, а в период спада лучше взять небольшой перерыв или посвятить время отдыха. Знание дат критических дней поможет избежать неприятных ситуаций и укажет, когда лучше не планировать важные мероприятия.